Як впливає на організм ранкова зарядка - відповідь Аніти Луценко

Зіркова тренерка Аніта Луценко пояснила, як ранкова зарядка може впливати на організм.У своєму Instagram спортсменка зазначила, що коротке тренування покращує кровообіг. Зокрема, активізує серцево-судинну систему.Крім цього, підвищує концентрацію, знижує рівень стресу, активує метаболізм та покращує здоров'я."А окрім всього, ви маєте час на себе. Поки всі сплять ви дійсно можете прислухатися і почути голос тіла, що воно вам говорить, про що кричить. Це час для розмови із собою", - написала жінка.