Експерти назвали чотири дивні ознаки старіння

Американські експерти, фахівці різних сфер медицини, назвали чотири доволі дивні ознаки старіння – не настільки очевидні, як зморшки чи сивина.

Нижні криві зуби

Як розповіла завідувачка кафедри протезування в стоматологічному коледжі Нью-Йоркського університету Лейла Джахангірі, з віком зуби нерідко зміщуються і дрейфують, і це частіше трапляється з нижніми зубами, ніж із верхніми.

Експертка додала, що найпоширенішими причинами є втрата зуба, захворювання ясен, які можуть зробити зуби нестабільними, а також зношення зубів через такі чинники, як скрегіт.

Зміна голосу

За словами директора голосового центру в Південно-Західному медичному центрі Техаського університету Теда Мау, у міру того, як люди старіють, їхні голосові зв’язки часто стають тоншими та менш еластичними, і вони можуть щільно змикатися щільно. У результаті ваш голос може стати слабшим або більш хрипким.

Експерт зазначив, що вік може по-різному впливати на чоловічі та жіночі голоси. Деякі чоловіки можуть виявити, що в міру дорослішання їхні голоси стають вищими.

– Тож у деяких чоловіків глибокий і гучний голос із віком може звучати не так глибоко і повно, – сказав Мау.

Тим часом, за його словами, гормональні зміни у літніх жінок можуть призвести до зниження їхнього голосу.

Якщо зміни в голосі впливають на ваше самопочуття або у вас спостерігаються різкі зміни, наприклад, раптова захриплість, яка зберігається понад кілька тижнів, Мау рекомендує звернутися до лікаря-отоларинголога.

Зменшення росту

Як пояснив керівник відділення Центру геріатричної медицини в клініці Клівленда Дебошир Хамі, є кілька причин, через які ми зменшуємось у розмірах з віком.

Наприклад, з віком ми втрачаємо кісткову тканину і хрящі в хребцях хребта, через що ми стаємо нижчими на зріст.

Також м’язи живота і попереку можуть ослабнути, через що стає складніше утримувати хребет у вертикальному положенні. Навіть сплощення склепінь стоп із часом може сприяти втраті зросту.

За словами експертів, частково сповільнити процес можна, залишаючись фізично активними та виконуючи вправи з обтяженнями, які зміцнюють корпус і стимулюють ріст кісток, а також вживаючи достатню кількість кальцію і вітаміну D.

Менше мігреней

Жінки вдвічі-втричі частіше страждають на мігрень, ніж чоловіки, і їхні напади трапляються частіше і тривають довше. Але є і хороші новини: мігрені можуть зменшуватися після менопаузи. Про це розповіла неврологиня з Penn Medicine Сеніха Нур Озудогру.

За словами експерта, з віком жінки можуть відчувати мігрень без супутніх симптомів, таких як головний біль, аура або нудота.

– У багатьох випадках мігрені доставляють занепокоєння, а не виснажують, – додала Озудогру.