Кардіолог розвіяв поширений міф про користь ранкового напою. Про який йдеться

Багато хто починає свій ранок зі склянки води з лимоном. Вважають, це незамінний напій для здоров'я.Однак кардіолог Хосе Абельян спростував цей популярний міф.За словами Абельяна, багато людей вважають, що такий напій допомагає очищати організм від токсинів і шлаків, покращує травлення, сприяє зміцненню імунної системи та допомагає зниженню ваги.Проте, наукові дослідження на цей час не підтвердили цілющі властивості цього напою. Саме слово "шлаки" часто використовується в псевдонауковому контексті, а справжнє "очищення" організму відбувається завдяки роботі печінки та нирок.Лікар виділив лише дві переваги ранкового ритуалу - це підтримка водного балансу в організмі та підтримка роботи лімфатичної системи.Фахівець підкреслив важливість чотирьох основ здорового способу життя: правильного харчування, фізичної активності, повноцінного відпочинку та соціальних контактів. Він закликав слідувати цим принципам для підтримки здоров'я.Немає нічого поганого у воді з лимоном. Це безпечний та освіжаючий напій. Лимон додає смаку та може спонукати людей пити більше води, що є позитивно.Не варто очікувати дива. Важливо розуміти, що вода з лимоном не є панацеєю і не замінить збалансоване харчування та здоровий спосіб життя. Не варто покладатися на неї як на засіб для "очищення" або схуднення.