Відвідування публічних заходів змінює наш мозок: яку користь виявили вчені

Така практика пробуджує цікавість про те, як такі повсякденні речі, як продуктовий ринок або місцевий концерт, можуть зміцнити добробут так, як це часто не вдається віртуальним зборам, повідомляє ScienceBlog.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Дослідження, в якому взяли участь 351 дорослий з Південної Австралії, було зосереджене на оцінці добробуту за допомогою моделі PERMA, що вимірює позитивні емоції, залученість, стосунки, сенс і досягнення. Дані опитування показали, що часте відвідування фізичних заходів було тісно пов'язане з більш високим рівнем радості, збудження і, що цікаво, глибокою залученістю, тим станом захопленості, коли людина втрачає лік часу.

Важливо Емоція, що дарує нам молодість: учені дізналися, як щастя допомагає жити довше

Провідна авторка дослідження, опублікованого в журналі International Journal of Tourism Research, доцент Санні Сон, пояснила, що це дослідження вийшло за рамки анекдотичних доказів, застосувавши до цих зв'язків цілісний кількісний підхід. Тим часом докторка Еліза Кітчен з Університету Фліндерса зауважила, що подібні заходи можуть бути стратегічно інтегровані в робоче та освітнє середовище для підвищення морального духу, почуття приналежності до спільноти та продуктивності.

Віртуальні ж заходи, стимульовані пандемією, справді давали відчуття задоволення, але не впливали на інші аспекти благополуччя, що підкреслює обмеженість цифрових замінників їхнім реальним аналогам.

Попередні дослідження також показали, що віртуальні зібрання забезпечують обмежені соціальні зв'язки та незначне зменшення почуття самотності, тоді як очні заходи сприяють спонтанним взаємодіям і сенсорним переживанням, які неможливо відтворити в Інтернеті.

У дослідженні вчених також враховувався стан психічного здоров'я. Навіть при контролі наявних проблем позитивні ефекти особистої участі не тільки зберігалися, а й посилюються, особливо щодо емоційного благополуччя та залученості. Це вказує на те, що ці переваги мають широке застосування, зокрема для людей із проблемами психічного здоров'я, вважають автори.

Поліпшення благополуччя сприяє підвищенню ефективності роботи, зміцненню соціальної згуртованості та, ймовірно, зниженню навантаження на системи охорони здоров'я, створюючи сприятливий цикл соціальних вигод для здоров'я і розуму. Для організаторів і політиків це може переосмислити планування заходів як форму інфраструктури громадської охорони здоров'я, а не просто розваги, кажуть учені.

Раніше Фокус писав про те, в якому віці люди почуваються найщасливішими. Дуже часто представники всіх вікових категорій почуваються не такими щасливими, як хотілося б. Чи може наука точно визначити етапи в нашому житті, коли ми досягаємо розквіту щастя?

Також Фокус писав про те, скільки грошей нам потрібно для щастя і чи існує якась фінансова межа. Вчені провели мета-аналіз, щоб розібратися, чи достатньо нам бути тільки багатими, щоб бути щасливими.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.