Що станеться з організмом за тиждень, якщо кожного дня пити зелений чай

Зелений чай вже досить давно є модним трендом для здоров'я, і ​​не без підстав.Прокинувшись та випивши чашку зеленого чаю на початку дня, ви можете мати кілька переваг для здоров'я.Він містить велику кількість антиоксидантів, які можуть допомогти зменшити запалення в організмі. Крім того, зелений чай може допомогти прискорити метаболізм та збільшити втрату жиру. Крім того, він може допомогти покращити функцію мозку, зменшити серцеві захворювання та деякі види раку, а також контролювати рівень цукру в крові.Про вплив зеленого чаю на людей розповіли на порталі Eat This, Not That."Щоб відновити концентрацію включив зелений чай до свого раціону та помітив кілька дивовижних змін. Протягом трьох днів я помітив значно чіткішу концентрацію під час складних катетеризацій серця", - каже кардіолог та засновник Impact Health Лі С. Маркус.Постійна розумова енергія тривала від чотирьох до шести годин без типового туману середини дня, який раніше з'являвся близько 14:00, зауважив він.Доктор Маркус також зміг краще спати вночі завдяки своєму режиму вживання зеленого чаю.Дивно, але перехід з кави на зелений чай насправді покращив мій сон, незважаючи на те, що він містить кофеїн. Я швидше засинав і прокидався більш бадьорим, що було вирішальним під час цих жорстких графіків дзвінків", - каже він.Зелений чай може бути засобом від безлічі проблем зі здоров'ям, включаючи покращення зв'язку між кишечником і мозком.Відомо, що зелений чай зменшує запалення, оскільки він багатий на антиоксиданти, і доктор Маркус побачив покращення за допомогою своїх маркерів за короткий проміжок часу."Після шести місяців постійного вживання зеленого чаю мої власні лабораторні дослідження показали зниження рівня С-реактивного білка на 15%", - каже він.Зелений чай може мати заспокійливий ефект. Виникає відчуття більшої емоційної зосередженості під час роботи зі складними випадками, пов'язаними з сімейною травмою.Зелений чай забезпечує заспокійливу базову тональність, що дпомагає боротися зі стресом.