Что произойдет с организмом через неделю, если каждый день пить зеленый чай

Зеленый чай уже довольно давно является модным трендом для здоровья, и не без оснований.Проснувшись и выпив чашку зеленого чая в начале дня, вы можете иметь несколько преимуществ для здоровья.Он содержит большое количество антиоксидантов, которые могут помочь снизить воспаление в организме. Кроме того, зеленый чай может помочь ускорить метаболизм и увеличить потерю жира. Кроме того, он может помочь улучшить функцию мозга, снизить сердечные заболевания и некоторые виды рака, а также контролировать уровень сахара в крови.О влиянии зеленого чая на людей рассказали на портале Eat This, Not That"Чтобы восстановить концентрацию включил зеленый чай в свой рацион и заметил несколько удивительных изменений. В течение трех дней я заметил значительно более четкую концентрацию во время сложных катетеризации сердца", - говорит каридолог и основатель Impact Health Ли С. Маркус.Постоянная умственная энергия продолжалась от четырех до шести часов без типичного тумана середины дня, ранее появлявшегося около 14:00, отметил он.Доктор Маркус также смог лучше спать ночью благодаря своему режиму употребления зеленого чая.Удивительно, но переход с кофе на зеленый чай действительно улучшил мой сон, несмотря на то, что он содержит кофеин. Я скорее засыпал и просыпался бодрее, что было решающим во время этих жестких графиков звонков", - говорит он.Зеленый чай может являться средством от множества проблем со здоровьем, включая улучшение связи между кишечником и мозгом.Известно, что зеленый чай уменьшает воспаление, поскольку он богат антиоксидантами, и доктор Маркус увидел улучшение с помощью своих маркеров за короткий промежуток времени."После шести месяцев постоянного употребления зеленого чая, мои собственные лабораторные исследования показали снижение уровня С-реактивного белка на 15%", - говорит он.Зеленый чай может оказывать успокаивающий эффект. Возникает ощущение большей эмоциональной сосредоточенности при работе со сложными случаями, связанными с семейной травмой.Зеленый чай обеспечивает успокаивающую базовую тональность, что помогает бороться со стрессом.