Виявили, які риси характеру заважають побороти і навіть посилюють біль

Автори роботи, зокрема психолог Грем Дітчберн з Університету Мердока, продовжили вивчення причин хронічного болю, приділяючи особливу увагу стресу та емоціям, характерним для перфекціоністів. Їхня мета – зрозуміти, як тиск завищених очікувань, у тому числі соціальних, впливає на біль, повідомляє 24 Канал з посиланням на Psychology & Health.

Перфекціонізм посилює біль

В обох групах добровольців – 531 людина з неонкологічним і нетравматичним хронічним болем та 515 здорових учасників – найпоширенішими станами були мігрень, болі у спині та артрит. Проведені аналізи підтвердили: люди, схильні до соціального перфекціонізму, гостріше переживають біль, тоді як ті, хто виявляє більше співчуття до себе, легше з нею впораються.

Пацієнти з хронічним болем часто стикаються з розчаруванням через неможливість жити у звичному ритмі, ставлять собі недосяжні цілі або намагаються відповідати очікуванням оточення. Брак самоспівчуття лише погіршує ситуацію: страх бути засудженим, надмірна самокритика та відчуття провини за свій стан заважають людині відчувати себе компетентною та сильною,
– пояснив Дітчберн.

Усі ці психологічні чинники напряму посилюють стрес – а він, своєю чергою, перешкоджає фізичному й психологічному одужанню. Як підкреслює дослідження, психологічна підтримка й робота з установками можуть стати невіддільною частиною комплексного лікування хронічного болю.

Чому це важливо?

Науковці наголошують: рівень перфекціонізму, самоефективності й самоспівчуття може залежати від того, з яким типом болю стикається людина і наскільки сильно він обмежує її можливості. У подальших дослідженнях експерти планують з’ясувати, як саме індивідуальні риси психіки та різні больові стани впливають на повсякденне життя пацієнтів.