Нестача заліза: що потрібно знати про постійну втому в організмі

Дефіцит заліза – одна з основних причин хронічної втоми

Кардіолог наголошує, що однією з головних причин хронічної втоми, окрім прихованих захворювань, є нестача заліза. Цей дефіцит може призвести до регулярного відчуття виснаження та нестачі сил.

Так званий «занепад сил», який стає все більш помітним разом із підвищеною стомлюваністю, може мати різні причини – від незначних до серйозних, включаючи приховані пухлини. Проте, якщо оцінити ці причини за поширеністю, на першому місці безумовно буде дефіцит заліза.

Крім того, підвищена стомлюваність може бути викликана зовнішніми факторами, такими як скорочення тривалості світлового дня. Іноді людина може переживати так звану приховану депресію, яку сама не усвідомлює, і це також може призводити до виснаження.

При порушеннях сну, втома стає частим супутником. Не менш важливими є проблеми з ендокринною, серцево-судинною та респіраторною системами. У будь-якому випадку, якщо ви почали відчувати втому занадто часто, доцільно відвідати лікаря, щоб з’ясувати причини, а не чекати, поки це проблеми вирішаться самостійно.