Стрибки цукру в крові і спазми в шлунку: яку каву не варто пити влітку

Вибір між холодною і гарячою кавою може залежати від багатьох факторів. Це і особисті уподобання, і час доби , і навіть погода.Але варто врахувати кілька моментів у виборі напою, які стосуються користі для здоров'я.У літню пору року холодну каву можна придбати мало не в кожній кав'ярні. За словами шанувальників цього напою, для спеки не можна придумати нічого кращого. Водночас лікарі не згодні з цією, нехай і поширеною думкою.До складу холодної кави входить багато цукру, сиропу та інших солодких добавок, що робить користь від цього напою мінімальною.В результаті в спробі вгамувати спрагу і остудитися ви самостійно закидаєте вуглеводно-жирову бомбу, яка здатна викликати різкий стрибок цукру в крові, а через те, що температура тіла трохи знижується, вам стає ще спекотніше, ніж було до цього. Тому всім, хто хоче охолонути, варто обирати гарячу каву.Вона здатна підняти настрій і навіть послужити профілактикою різних хвороб і депресивних станів, тоді як напої з льодом здатні призводити до спазмів в органах ШКТ.Це ще не все: через холодну воду переохолоджуються слизові оболонки (привіт, тонзиліти), а лід, що потрапив у шлунок, блокує вироблення ферментів і шлункового соку (привіт, неперетравлений білок).Зрештою, організм витратить багато енергії на те, щоб нагріти холодну рідину для її подальшого засвоєння, - ось причини, через які холодні кавові напої складно віднести до корисних.