Прыжки сахара в крови и спазмы в желудке: какой кофе не стоит пить летом

Выбор между холодным и горячим кофе может зависеть от многих факторов. Это и личные предпочтения, и время суток, и даже погода.Но стоит учесть несколько моментов в выборе напитка, относящихся к пользе для здоровья.В летнее время года холодный кофе можно приобрести чуть ли не в каждом кафе. По словам любителей этого напитка, для жары нельзя придумать ничего лучше. В то же время врачи не согласны с этим, пусть и распространенным мнением.В состав холодного кофе входит много сахара, сиропа и других сладких добавок, что делает пользу от этого минимальным напитком.В результате в попытке утолить жажду и охладиться вы самостоятельно забрасываете углеводно-жировую бомбу, которая способна вызвать резкий скачок сахара в крови, а из-за того, что температура тела немного снижается, вам становится еще жарче, чем было до этого. Поэтому всем, кто хочет остыть, следует выбирать горячий кофе.Она способна приподнять настроение и даже послужить профилактикой различных болезней и депрессивных состояний, тогда как напитки со льдом способны приводить к спазмам в органах ЖКТ.Это еще не все: из-за холодной воды переохлаждаются слизистые оболочки (привет, тонзиллиты), а попавший в желудок лед блокирует выработку ферментов и желудочного сока (привет, непереваренный белок).В конце концов, организм потратит много энергии на то, чтобы нагреть холодную жидкость для дальнейшего усвоения, - вот причины, по которым холодные кофейные напитки сложно отнести к полезным.