Хвороба: коли організм сам сигналізує про потребу у відпочинку

Психосоматика: як емоції впливають на наше здоров’я

Всі хвороби, як стверджують, можуть мати коріння в наших переживаннях, внутрішніх терзаннях і психологічних факторах. Саме це й пояснює суть психосоматики, яка поєднує в собі дві основи: «психо» — душа, і «сома» — тіло. Психосоматичні захворювання виникають через психологічний вплив, коли людина постійно прокручує в собі свої емоції та переживання.

Невирішений стрес може призвести до серйозних проблем. Якщо ми пригнічуємо свої емоції, не даємо їм виходу, починає реагувати наше тіло. Емоції переходять на фізичний рівень, і в результаті стресу виникають тяжкі захворювання.

Дослідники раніше визначали сім основних психосоматичних хвороб: гіпертонію, бронхіальну астму, виразкову хворобу, цукровий діабет, гіпертиреоз, ревматоїдний артрит та неспецифічний виразковий коліт.

«Серед пацієнтів поліклінік 40% мають психосоматичні захворювання. У стаціонарних пацієнтів, зокрема в терапевтичному відділенні, цей показник становить 25-30%. Загалом 60-80% усіх захворювань можна віднести до психосоматичних».

Навіть травми та переломи можуть бути наслідком певного типу особистості. Люди накопичують невисловлені емоції день за днем, які призводять до порушень в організмі. Коли настає прорив у «слабкій ланці», психосоматичне захворювання може перетворитися на фізичний біль. Іноді хвороба приходить, коли вона потрібна людині — як спосіб отримати певні вигоди.

Захворювання може стати приводом для відпочинку, уникнення домашніх обов’язків або отримання турботи від оточуючих.

Після того, як лікар лікує фізичні симптоми, настає час психотерапії. Це схоже на те, як вирвати бур’ян: залишивши корінь, він знову виросте. Потрібно знайти причини хвороби та випадки з життя, які вплинули на психіку.

На психотерапії, як на археологічних розкопках, поступово знімаються шари спогадів, що веде до важливої травматичної події. Іноді це трапляється ще в дитинстві, коли формуються реакції на стрес. Розуміння дитячих реакцій на емоції є надзвичайно важливим.

Душевне здоров’я потребує уваги: важливо навчитися розпізнавати та розуміти свої емоції, бути чесним з самим собою. Якщо людина любить і цінує себе, живе відкрито і щасливо, її організм функціонує належним чином, без емоційних чи фізичних затисків. В результаті — здорова людина.