Кондиціонер більше не потрібен: секрети охолодження, які врятують вас цього літа

Щоб легше переносити спеку та шалену вологість, мешканці Японії масово використовують спеціальні охолоджувальні аксесуари, косметику та особливе літнє меню. Їхній комплексний підхід дозволяє зберігати бадьорість і рятує від теплових ударів навіть тоді, коли стовпчики термометрів стрімко наближаються до 40-градусної позначки.

Про місцеві методи боротьби зі спекою пише Japan Experience.

Крижана косметика та портативний вітерець

Замість того щоб постійно сидіти під вентилятором, японці носять прохолоду із собою. Справжнім хітом там є охолоджувальні вологі серветки та спеціальні спреї для тіла з екстрактами м’яти чи евкаліпта, які дарують миттєве відчуття свіжості на шкірі. Також популярними є багаторазові пакети з льодом, які можна придбати в аптеках і заздалегідь заморозити вдома.

Крім того, вулицями неможливо пройти і не помітити людей із кишеньковими вентиляторами, які стали не лише порятунком, а й модним аксесуаром серед молоді. Старше ж покоління надає перевагу традиційним складаним віялам з бамбука та паперу, які дуже зручно постійно носити в сумці.

Лікувальна вода та захист від палючого сонця

Для підтримки водного балансу в Японії п’ють не просто воду, а спеціальні напої з маркуванням FOSHU (їжа для певного медичного використання). Такі збагачені мінералами рідини ефективно борються з літньою втомою та анемією. Щоб напій залишався крижаним весь день, місцеві жителі масово користуються якісними термопляшками.

Для захисту від сонця японці обов’язково використовують креми з індексом SPF не менше 30 та ретельно оновлюють їх кожні дві години. А на вулицях досі можна зустріти людей із традиційними парасольками з промасленого паперу, які чудово блокують ультрафіолет.

Холодна локшина замість гарячих супів

У найспекотніші дні японці кардинально змінюють свій раціон і повністю відмовляються від важкої гарячої їжі. Головним хітом літнього меню стає сомен — надзвичайно тонка пшенична локшина, яку подають крижаною разом із соєвим соусом. Не меншою популярністю користується хіясі тюка — охолоджена китайська локшина зі свіжими овочами.

А на десерт місцеві рятуються традиційним какігорі — знаменитим японським морозивом. Ця надзвичайно легка страва складається з дрібно подрібненого льоду, щедро политого різноманітними фруктовими сиропами.

Вода / © pexels.com Чим відрізняється зелений і фіолетовий базилік / © pexels.com Олександр Сирський на Харківщині / © Олександр Сирський Ліндсей Логан / © Associated Press