Популярний овоч виявився небезпечним для здоров'я: лікарі назвали 5 головних ризиків

Помідори вважаються корисною частиною раціону, однак для деяких людей їх регулярне вживання може супроводжуватися небажаними симптомами. Особливо уважними варто бути людям із проблемами травної системи, алергічними реакціями та окремими хронічними захворюваннями, пише Verywell Health.

Можуть посилити печію

Помідори містять значну кількість природних кислот, тому здатні погіршувати симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Самі по собі вони не спричиняють це захворювання, проте за наявності рефлюксу можуть подразнювати стравохід і провокувати печію або відчуття печіння.

Здатні викликати проблеми із травленням

У складі помідорів є фруктоза, яку організм деяких людей засвоює не повністю. Якщо цей цукор погано перетравлюється, кишкові бактерії починають його ферментувати. Це може спричинити здуття живота, спазми, діарею, закреп або інші неприємні прояви з боку травної системи.

Іноді викликають алергічні реакції

У деяких людей сирі помідори здатні викликати синдром оральної алергії. Найчастіше така реакція проявляється свербінням або поколюванням у роті невдовзі після вживання продукту. Подібна проблема частіше виникає у людей, які мають алергію на певні види пилку або злакові рослини.

Водночас термічно оброблені помідори можуть переноситися краще, оскільки під впливом високої температури змінюється структура білків, здатних викликати алергічну реакцію.

Містять гістамін

Помідори належать до продуктів, які в деяких людей можуть провокувати симптоми, пов'язані з непереносимістю гістаміну. Якщо організм недостатньо ефективно його розщеплює, можуть виникати свербіж, чхання, закладеність носа, головний біль або почервоніння шкіри.

Не варто зловживати при тяжкій хворобі нирок

Помідори містять багато калію, тому людям із запущеною хронічною хворобою нирок іноді рекомендують контролювати його кількість у харчуванні. Коли нирки працюють недостатньо добре, їм складніше виводити надлишок калію. У результаті може виникнути гіперкаліємія - небезпечне підвищення концентрації цього мінералу в крові.

Матеріали новинного характеру не є медичними рекомендаціями та не можуть замінити призначення лікаря. Перед зміною раціону або ухваленням рішення щодо свого здоров'я обов'язково проконсультуйтеся з медичним фахівцем.

• Раніше ми повідомляли, що фізична активність допоможе за безсоння: які вправи спрацюють краще.
• Ромашка, лаванда та шафран: види чаю, які допоможуть швидше заснути – докладніше на Знай.ua.