Здорове життя

Пікнік з друзями або сім'єю на природі – чудове проведення часу в теплу погоду. Нарешті можна зібратися разом, взяти із собою смачну їжу та провести час на свіжому повітрі. Однак важливо пам'ятати про дбайливе ставлення до навколишнього середовища. Повний текст новини

Багато хто вважає, що жінки більш чутливі до низьких температур і схильні мерзнути навіть при комфортній температурі в приміщенні. Досліджень, які б підтверджували чи спростовували цей стереотип, було зроблено мало, тому група вчених із США зайнялася вивченням цього питання. Повний текст новини

Учені підтвердили причинно-наслідковий зв'язок між спостереженням за птахами та психічним здоров'ям. Доведено, що цей простий процес допоможе покращити ментальне здоров'я. Повний текст новини

Нітратомір вимірює концентрацію нітратів у воді. Бажано перевіряти воду на наявність нітратів, особливо тим, хто користується приватною криницею або живе в районі, де є проблема забруднення нітратами. Підвищений рівень нітратів може нашкодити здоров'ю. Повний текст новини

Коли читаєш склад крему, не завжди зрозуміло, як він працює. Наприклад, гліколева, молочна, саліцилова кислоти можуть допомогти при лущенні. Ретинол є у складі омолоджувальних засобів, а гліцерин ефективний прити лущення губ. Повний текст новини

Вітамін К не є на слуху, як до прикладу, вітамін С, чи вітамін D. Та це не означає, що він є менш важливим і потрібним для нашого організму. Повний текст новини

Дієтологія постійно розвивається та оновлює рекомендації з правильного та здорового харчування. Перелічуємо останні нововведення в цій галузі. Повний текст новини

Ми можемо не відчувати запах власного будинку через нюхову адаптацію, або "носову сліпоту". Це явище, коли мозок людини адаптується до постійної присутності запаху, внаслідок чого ми втрачаємо здатність виявляти його після кількох подихів. Повний текст новини

Сіль складається переважно з хлориду натрію. І попри те, що цей мінерал відіграє найважливішу роль в організмі людини, міру у споживанні солі треба мати. Повний текст новини

Експерти ВООЗ вважають, що дорослій людині достатньо 150 хвилин аеробного навантаження помірної інтенсивності на тиждень, а високої інтенсивності вистачить і 75 хвилин, або можна комбінувати ці два види фізичної активності. Повний текст новини

Основна причина неправильного вибору розміру взуття – спотворене уявлення про те, як має відчуватися взуття на нозі. Крім того, розмір ноги може змінюватися. Це відбувається нешвидко, тому легко не помітити зміни. Повний текст новини

При дотриманні інструкції апарати для домашньої фотоепіляції мають незначний ризик побічних ефектів, але вони не повністю безпечні. Тому важливо пам'ятати, що індивідуальні результати та реакції можуть відрізнятися. Повний текст новини

Гіалуронові вуса не медичний термін, цей вираз використовується, коли філер, введений у губу, переміщається у простір між верхньою губою та носом. Утворюється видима складка, що зовні нагадує вуса. Повний текст новини

Неконтрольований прийом добавок та вітамінів може нашкодити вашому здоров'ю. Водночас вони і допомагають покращити ваш стан, за умови раціонального використання. Ба більше, вчені виявили, що щоденний прийом полівітамінів може значно покращити пам'ять і уповільнити когнітивне старіння. Повний текст н...

Креатин – харчова добавка, яку використовують в альтернативній медицині, щоб покращити спортивні результати та збільшити м'язову силу. Вважається, що він допомагає під час коротких високоінтенсивних навантажень спринтерам, важкоатлетам та спортсменам командних видів спорту. Повний текст новини

Чай – один з найпопулярніших напоїв у світі, про його користь існує безліч досліджень. Але який є найкориснішим – зʼясуймо разом. Повний текст новини

Стопи – опора всього тіла, від їхнього стану залежить наша якість життя. Простий та ефективний спосіб підтримати здоров'я стоп – самомасаж м'ячиком. Повний текст новини

Вживання марихуани перед спортивними тренуваннями не сприяє підвищенню результативності. Але фізичне навантаження може сприйматися як інтенсивніше. Однак, використання канабісу може покращити настрій та посилити почуття задоволення від фізичної активності. Повний текст новини

Харчові отруєння досить неприємна річ, яка може не лише погіршити ваше самопочуття, а й негативно вплинути на здоров'я у перспективі. Зокрема, погіршити мікрофлору кишківника, послабити імунітет і спровокувати інші небажанні стани. Повний текст новини

Куріння є фактором ризику багатьох захворювань, позбутись цієї шкідливої звички не так і просто. Для багатьох куріння стало залежністю, а тому навіть мінімальні кроки на шляху до того, щоб кинути курити, будуть корисними для курців. Повний текст новини

Кожне чхання під час застуди – неприємна можливість ближче познайомитись із вмістом носа. І він буває білим, зеленим, червоним і навіть чорним. Соплі, або по-науковому муконозальний секрет – носовий слиз. Повний текст новини

Вплив занять спорту на міцність здоровʼя важко переоцінити. Тому ми підготували для вас шість порад, які допоможуть залишатися у формі, зберігати мотивацію та тепло під час зимових тренувань. Повний текст новини

Багато з нас віддає перевагу радше картоплі, аніж рису. Обидва варіанти гарніру багаті крохмалем і кожен з них по-своєму корисний для здоров'я. Повний текст новини

Ефективність очищувачів повітря залежить від розміру приміщення, типу забруднень, технології очищення, та якості фільтрів. Наукові дослідження показали, що деякі моделі очищувачів повітря можуть ефективно зменшувати концентрацію шкідливих речовин у повітрі, таких як пил, дим, алергени, токсичні гази...

У листопаді магнітна буря досягне свого піку 26 листопада

Жир на животі може сигналізувати про атрофію мозку та деменцію. Звісно, мова про надлишок жиру. При цьому вісцеральний жир у черевній ділянці, який оточує внутрішні органи, є більш небезпечний, ніж підшкірний. Повний текст новини

Приблизно 1,3 мільярда людей у світі стикаються з проблемами слуху або зазнають впливу шумів, які можуть призвести до втрати слуху. Пояснюємо, що робити, якщо у вас виникли підозри на погіршення слуху. Повний текст новини

Найефективніший метод, щоб позбутися другого підборіддя, полягає у зменшенні відсотка жирових відкладень в організмі. Іншими словами, це означає, що потрібно схуднути. Однак цей метод не завжди підходить усім. Повний текст новини

Секс це передусім про задоволення і не варто обмежувати його лише проникненням, фізичним контактом. Аби мати яскраве сексуальне життя, потрібно докласти зовсім трішки зусиль. Повний текст новини

Іноді відчувати втому цілком природно. Довгі робочі дні, брак сну або стресові ситуації можуть спричинити цей стан. Проте постійне почуття виснаження може серйозно вплинути на якість життя. Повний текст новини

Лікування еректильної дисфункції потребує комплексного підходу. Воно не може обмежуватись лише таблетками Віагри. Ба більше, вчені знайшли безпечнішу та здоровішу альтернативу. Повний текст новини

У Вінниці лікарі зафіксували спалах гепатиту А – кількість хворих вже рухається до сотні. Наразі відповідні органи з'ясовують причини спалаху інфекції у регіоні. Повний текст новини

Під час війни донорство крові є критично важливим. Адже всього 450 мілілітра крові може врятувати життя кількох людей. Повний текст новини

Жінка з Великої Британії відсвяткувала свій 107-й день народження та поділилась своїм секретом довголіття. І навіть не одним. Повний текст новини

Наразі у мережі активно поширюють ролики про те, що кава посилює відчуття задоволення під час сексу. Користувачі діляться своїм досвідом у соцмережах та переконують, що це дійсно працює. Повний текст новини

Задоволення багато не буває, або як посилити відчуття під час сексу - саме так можна описати використання рідких вібраторів. Повний текст новини

Рак є одним із найсерйозніших і найсмертоносніших захворювань у світі. А тому, вчені невпинно досліджують способи лікування та профілактики раку, зокрема вони неодноразово наголошували на важливості правильного харчування і усвідомленому виборі продуктів. Повний текст новини

Попри те, що вуглеводи є важливими поживними речовинами та основним джерелом енергії для організму, іноді скорочення їх споживання може бути корисним. Ба більше, потрібно розуміти, що вибір вуглеводів теж має бути правильним, адже якщо говорити про вуглеводи, які містяться у булці, і ті, якими багат...

Спорт – важлива складова здоров'я. Додавати фізичні навантаження у свій спосіб життя – правильна стратегія, щоб залишатись не лише у гарній формі, активність позитивно впливає і на психологічний стан. Водночас для любителів тренуватись пізно ввечері – у нас погані новини. Повний текст новини

Для більшості людей, вибір часу для занять спортом – є повністю індивідуальним вподобанням. Коли є час та сили тоді й буде фізична активність. Повний текст новини

Якщо запитати у людей про їх ранкові ритуали, то мільйони не задумуючись скажуть – кава. І справді, цей ароматний напій допомагає нам пробудитись та почати день бадьоро. Але чи це саме та звичка, яка потрібна нам одразу після пробудження? Повний текст новини

Багато з нас хотіли б їсти усе, що хочеш і при цьому не набирати вагу. Важливу роль у цьому процесі відіграє метаболізм. Тому, розповідаємо, які продукти варто додати до свого раціону для того, щоб "розігнати" ваш метаболізм. Повний текст новини

Дезодоранти нейтралізують запах тіла, а антиперспіранти зменшують вологість шкіри. Багато людей звикли вважати, що використання цих засобів – незамінний і обов'язковий ритуал гігієни. Повний текст новини

Початок серпня видався дуже спекотним, а тому знати, як допомогти організму нормально функціонувати попри високі показники температури повітря – буде корисно усім. Повний текст новини

Зрозуміло, що харчування – це основа того, вдається вам схуднути, чи ні. Нутріціологи назвали продукти, які допомагають контролювати апетит. Повний текст новини

Влітку у багатьох людей виникає природнє бажання виглядати краще. Аби допомогти своєму тілу бути у тонусі потрібна передусім регулярність. Ось кілька порад, які допоможуть вам виглядати блискуче цього літа. Повний текст новини