ЗСЖ

Як зберегти свою фігуру

Існує багато причин здуття живота, включно з харчовими звичками, дієтою, а іноді й супутніми захворюваннями

Влітку квітнуть всі сади та парки, оскільки зацвітають всі дерева й чагарники. Акація – високоросле дерево до 5 метрів, тож розповімо далі, коли саме вона цвіте. Повний текст новини

Під час спекотної погоди доглядати за шкірою обличчя особливо важливо, оскільки вона піддається додатковому впливу ультрафіолетових променів та підвищеній втраті вологи. Повний текст новини

В Україні 59% дорослих людей мають надлишкову масу тіла, з яких майже 25% - із ожирінням

Нове дослідження показує, що більш високі показники способу життя можуть бути пов’язані з позитивним впливом на фактори ризику серцевих захворювань, потенційно впливаючи на процес старіння організму та його клітин. Нове дослідження, опубліковане в Журналі Американської кардіологічної асоціації, пока...

Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі не лише завдяки своєму вишуканому смаку, але й багатьом корисним властивостям. Однак, як і багато інших продуктів, полуниця може мати й потенційну шкоду за певних умов. Повний текст новини

Екстремальні дієти можуть допомогти вам швидко схуднути, але дієтологи наполягають, що результати виявляться короткочасними і можуть бути потенційно небезпечними для вашого здоров'я. Замість цього спробуйте худнути, дотримуючись науково обґрунтованих і безпечних порад.

Якщо ви щоночі марно перевертаєтеся в ліжку в спробах заснути, спробуйте перед сном випити один із розслаблювальних і заспокійливих напоїв.

Яблука люблять усі, адже цим смачним фруктом можна ласувати в усі сезони. Проте важливо не переборщити – їх не можна їсти занадто багато. Повний текст новини

Спробуйте ці ароматні вечері, які так добре смакують і водночас роблять вас стрункішими

Дослідники з Великобританії та Індонезії виявили, що у жінок із певними генетичними мутаціями може відбуватися втрата волосся при прийманні оральних контрацептивів. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь, чому огляд за ногами важливий і що потрібно робити, щоб зберегти красу і здоров'я наших ніжок якомога довше

Колишня зірка кулінарного шоу "Мастер Шеф" Єлизавета Глінська показала, як приготувати смачні та ніжні котлети в духовці без додавання жиру та борошна.

Покращення якості сну за допомогою звичайних продуктів

Cередземноморська дієта у довгостроковій перспективі знижує ризик смертності від усіх причин у жінок на 23%. Повний текст новини

Інтенсивні вправи для підтримки фігури

Морський мох містить певні поживні речовини

Клітковина відіграє важливу роль у контролі рівня холестерину, зв'язуючи його надлишки та виводячи його з кровоносних судин

Якщо ваш організм час від часу прагне штучних солодощів, дозвольте собі невелике послаблення

Бліде листя та відсутність зав’язі – перші ознаки ураження рослин

Перестаньте думати про шкідливі перекуси і почніть отримувати задоволення від того, що ви їсте

Ходьба вважається кардіотренуванням

Дуже красива та проста страва

Якщо чухається і червоніє тільки одне око, швидше за все, це не алергія, а щось інше. Розберемося, при яких проблемах можуть виникати такі симптоми. Повний текст новини

Досить підкоригувати свій раціон та включити такі смачні та корисні продукти

Ви зможете легко позбутися зайвих кілограмів

Дослідники з Brigham and Women’s Hospital дослідили та проаналізували фундаментальні причини, які можуть пояснити 23-відсоткове зниження загального ризику смертності серед американських жінок завдяки середземноморській дієті. Дослідники з Brigham and Women’s Hospital дослідили та оцінили потенційні ...

За даними ВООЗ, щороку реєструється близько 10 млн. нових випадків даного захворювання

Ви зможете знайти корисні вправи для розвитку сили та витривалості м'язів живота, рук, а також спини

Наслідки зміни клімату створюють сприятливі умови для комарів на дедалі більших територіях

Вже почався сезон молодої картоплі, тож багатьом дуже кортить її приготувати. Однак, на жаль, вона корисна не для всіх. Повний текст новини

Коти, які демонструють поведінку "чухання", можуть мати алергію на різні фактори навколишнього середовища. Поширені алергени, такі як цвіль, пилок і пилові кліщі, були визначені як потенційні тригери такої поведінки. Повний текст новини

Вареники - улюблена страва українців, яку не так складно приготувати, якщо прикласти зусилля

Збільшення щоденного споживання фруктів, горіхів і овочів при одночасному зниженні споживання продуктів тваринного походження пов’язане зі зниженням майже на 50% ризику прогресування раку простати. Згідно з новими дослідженнями Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, чоловіки з раком передміх...

Це може бути повʼязано не лише з переїданням

Гранола, часто замаскована під корисну їжу, може зіграти злий жарт з нашими цілями схуднути

Вітаміни групи B потрібні для нормального функціонування організму та хорошого самопочуття. Більшість з них можна отримати з харчів і не вимагає приймання препаратів чи добавок. Повний текст новини

Якщо хочете схуднути назавжди, необхідно пізнати основи здорового способу харчування та важливість фізичного навантаження

Гарбуз містить багато калію, кальцію, цинку, вітамінів і клітковини, які потрібні для функціонування організму

Насправді набряклість ніг може турбувати в будь-якому віці. Щоправда, найчастіше з цією проблемою стикаються люди похилого віку. Повний текст новини

Підвищений рівень цукру в крові є серйозною проблемою, яка може призвести до розвитку діабету та інших хронічних захворювань

Вагомі причини для відпочинку

Розповідаємо, яке м’ясо може завдати непоправної шкоди вашому чотирилапому другу

Що відбувається з м’язами, коли ви ними не користуєтесь

Зокрема, в тунцю міститься велика кількість ртуті