ЗСЖ

Апное сну є небезпечною, але часто непоміченою хворобою, що вражає десятки мільйонів людей. Якщо вчасно не діагностувати і не почати лікувати її, рано чи пізно вона може призвести до фатальних наслідків.

Наш мозок є найскладнішим із відомих нам органів, який зберігає безліч таємниць. Нещодавно вчені змогли виявити в ньому нову область, відповідальну за саме відчуття первісного, тваринного страху.

Відсоток білка там дуже малий, а вітамінів, мінералів та харчових волокон практично немає

Кортизол часто називають "гормоном стресу" через те, що він відіграє дуже важливу роль у нашій біологічній реакції на стрес. Втім, він також може бути корисним для багатьох функцій організму. Повний текст новини

Зелений колір також покращує психологічне благополуччя, емоції та поведінку

Українцям розповіли про переведення годинника на літній час.

Експерти наполягають, що найкращий час для пиття кави - через кілька годин після пробудження.

Якщо у чоловіків виникає проблеми з потенцією, найпростіше і найшвидше рішення - сині пігулки. Та виявилось, що є спосіб замінити віагру, докладаючи мінімум зусиль, але отримати при цьому аналогічний ефект. Повний текст новини

Деякі дії під час тренувань виконуються неправильно. І часом ми можемо навіть нашкодити власному здоров'ю. Таких помилок припускаються не лише новачки, але й люди, які регулярно відвідують тренажерний зал. Повний текст новини

Хоча рушники необхідні в будь-якому будинку, бувають випадки, коли ми дозволяємо почуттю розкоші вийти за рамки практичності та вибираємо м'які та плюшеві рушники.

Володар шести браслетів WSOP Шон Діб поділився деталями свого схуднення, завдяки якому виграв велике парі в іншого покериста та бізнесмена Білла Перкінса. Повний текст новини

Так званий "пивний живіт" – це абдомінальний або верхній тип ожиріння, при якому жир відкладається в області талії та верхній частині тулуба. Попри назву, таке ожиріння викликає не лише пиво. Будь-які калорії – алкоголь, солодкі напої чи великі порції їжі – збільшують кількість жиру на животі. Повни...

Що таке моніліоз, причини його виникнення на абрикосах і чим обробити дерева від цієї хвороби – читайте у матеріалі Фактів ICTV.

Допоможе один простий інгредієнт

Адаптация к мнению, что война – это новая норма, оказалась достаточно болезненной

Експерти ВООЗ вважають, що дорослій людині достатньо 150 хвилин аеробного навантаження помірної інтенсивності на тиждень, а високої інтенсивності вистачить і 75 хвилин, або можна комбінувати ці два види фізичної активності. Повний текст новини

Хороший метаболізм – це саме те, що вам потрібно, якщо ви прагнете швидше схуднути та підтримувати цю нову вагу. І, звісно, фізичні вправи та генетика також важливі, але ви можете подбати і про роботу свого метаболізму. Повний текст новини

Дерматолог Світлана Кочергіна на майданчику популярного онлайн-ресурсу доказової медицини Бережи себе пояснила, як за допомогою косметики зробити пори на обличчі менш помітними.

Хронічна втома є супутником мільйонів людей, але її причини досі приховуються від лікарів і вчених. Однак нове дослідження змогло внести ясність у процеси цього загадкового захворювання.

Кожен з нас промиває рис перед приготуванням. Ми бачили це у відеорецептах, в книгах, тож робимо цей процес автоматично. Але чи знаєте ви насправді, чому саме важливо промивати рис? Дієтологи та кухарі дали відповіді на це питання. Повний текст новини

Ідеально для швидкого та ситного сніданку

Включення різного насіння у повсякденні страви - це проста і ефективна стратегія урізноманітнити харчування.

Незначні розчарування, сварки з близькими чи невдача в справах можуть призвести до поганого настрою. Часом такий стан затягується на кілька днів. Щоб він не призвів до апатії, важливо взяти себе в руки та позбутися від поганого настрою завдяки кільком простим крокам. Повний текст новини

Дієтолог Емі Гудсон розповіла, як вживання яєць впливає на талію

Весняна слабкість та нестача вітамінів: звідки береться синдром весняної втоми. Як допомогти організму набратися сил – поради лікаря.

Попкорн містить антиоксиданти.

Цю помилку припускають багато українців, коли варять суп.

Хронічний стрес може мати серйозні наслідки для здоров'я — зокрема, підвищити ризик розвитку онкології. Наразі учені намагались зрозуміти, чому так відбувається. Повний текст новини

У сезон респіраторних захворювань актуальним є питання, як же розрізнити застуду, грип і коронавірус. Це важливо, адже саме від типу захворювання залежить важкість перебігу захворювання та способи лікування. Повний текст новини

Лосось є корисним для нервової системи, адже містить Омега-3

Після покупки нового комплекту рушників ви думаєте лише про те, як не зіпсувати їх та використовувати у довгостроковій перспективі!

Вушна сірка ніколи не буває приємною. Через її накопичення у вусі може виникнути закупорка, а ущільнення можуть викликати ускладнення. Повний текст новини

Експерт пояснила, чому може боліти праворуч під ребрами.

Вітамін В17 – насправді не вітамін, а штучна форма амигдаліну, рослинної речовини, яка міститься в деяких горіхах, рослинах і насінні фруктів. Ця форма називається лейтрил, і Американський інститут харчування не визнає його як вітамін. Немає наукових доказів, що лейтрил допомагає при профілактиці та...

Лікар розповіла про обмеження в їжі після встановлення пломби.

Напевно, кожному з нас хотілося б дожити до 100 років, але щоб досягти цієї цілі, важливо регулярно додавати до своєї тарілки правильні продукти. Експерти назвали 5 найкращих продуктів для здоров'я і довголіття.

Поява гель-лаку сильно полегшила життя сучасної жінки й допомогла мати доглянуті нігті протягом тривалого періоду. Проте не варто забувати про те, що манікюр і педикюр — це не лише про красу, а більше про догляд і здоров'я. Ексклюзивно для Фокусу подологиня Євгенія Аврамкіна розповідає про те, чому ...

Лікарі б'ють на сполох через зростання випадків розвитку раку товстої кишки та закликають нас бути обізнанішими щодо відомих факторів ризику, перераховуючи методи, які, за їхніми словами, допоможуть нам убезпечити себе.

Припинення менструацій внаслідок прийому тестостерону ще не значить, що овуляції також припинилися, підкреслюють учені.

Якщо вживати вино у помірній кількості, то воно не повинно зашкодити організмові. Різні дослідження свідчать, що вино може навіть мати корисний вплив. Втім й без негативних наслідків не обійшлося. Повний текст новини

Сон після сексу зумовлений не лише тим, що статевий акт частіше відбувається ввечері. На здатність швидко засинати після статевого акту могла вплинути еволюція Повний текст новини

Звісно, для того, щоб жити довше, варто прагнути до здорового способу життя. І в це поняття входить чимало звичок, тож варто визначити, які з них найважливіші Повний текст новини

Препарат, який часто застосовують проти облисіння і простатиту може мати несподіваний побічний ефект. Імовірно він корелює зі зниженням рівня холестерину і ризику серцево-судинних захворювань. Повний текст новини

Завдяки простим лайфхакам ваше взуття буде в ідеальному стані та без неприємних запахів

Аналіз сну 67 тисяч учасників та 11 мільйонів ночей виявив, що всього 15% з них мають достатній сон (від семи до дев'ятої години) як мінімум п'ять днів на тиждень. Більшість учасників мали нерегулярний сон, який або був недостатнім або надлишковим, і такий стан міг викликати проблеми зі здоров'ям. П...

Хоча деякі прихильники кето- або високобілкових дієт відкидають фрукти через високий вміст цукру, у фруктах є поживні речовини, яких так не вистачає багатьом людям, наприклад клітковина і калій. Багато ваших улюблених продуктів можуть містити багато жиру, натрію і холестерину, але ви не знайдете їх ...