ЗОЖ

Как сбросить нежелательные килограммы, не прибегая к сложным тренировкам и жестким ограничениям? Правило 8х20 поможет похудеть не только в менопаузу, но и в любом возрасте.

По словам диетологов, отсрочить такое старение можно

Ученые отметили, что эти виды богаты полезными для мозга жирными кислотами омега-3.

Этот вариант блинов самый бюджетный, но не менее вкусный, чем классический. Вместо молока будем использовать сыворотку. Благодаря этому кисломолочному продукту блины получаются нежными и эластичными.

Врачи подчеркивают, что все разговоры о "чистке сосудов" не более чем "лохотрон".

Рассказываем, как приготовить быстрый цитрусовый торт со сливочной глазурью.

Наш эксперт, фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV объяснила, с помощью каких упражнений и с каким оборудованием можно эффективно убрать ушки на бедрах.

Есть чай, польза которого для организма доказана учеными, - речь идет о напитке из ромашки....

Разбираемся, почему запах тела может неожиданно измениться.

Ночью наш организм отдыхает, и все процессы в нем проходят менее интенсивно, так как для поддержания тела в покое требуется минимум усилий. А вот после пробуждения ему необходима небольшая помощь, чтобы прийти в себя. Как это сделать — рассказываем в нашем материале.

Освежить цвет эмали можно и без похода к стоматологу

Пекинская капуста – это отличный продукт для тех, кто хочет похудеть, не любит лишних калорий и поддерживает фигуру в хорошей форме.

Утро — особое время суток, которое может задать тон всему предстоящему дню, народная мудрость гласит, что соблюдение нехитрых правил после пробуждения принесет удачу и благополучие.

Запорами страдают многие люди, особенно почтенного возраста, но, как правило, к врачу с этой проблемой не обращаются, оказывается, зря.

Яблочный уксус часто используется в кухне. Но еще в древности люди хорошо знали о его лечебных свойствах. Разбираемся, какая польза от употребления яблочного уксуса и кому этот продукт противопоказан.

В списке есть тост из пророщенных зерен с арахисовым маслом и бананом.

Заражение гельминтами смогли установить только проведя лабораторное исследование образца поврежденной печени.

Полезные привычки способствуют психологической устойчивости, а потому они так важны для нас, особенно в период войны. Существует распространенное мнение, что новая привычка формируется за двадцать один день, однако это не так. Американский психиатр, доктор медицинских наук из Стэнфорда Анна Лембке д...

Как правильно обрезать голубику весной, когда это стоит делать, какая техника – идеальна, какие инструменты следует использовать и какие ветви удалять для формирования красивого и здорового куста, читайте в материале Фактов ICTV.

Этот тест поможет диагностировать тяжелый аутизм у детей, которые не говорят, не могут или не хотят выполнять любые просьбы.

Люди сами решают, во что им верить или нет, однако есть масса примет и разных взглядов касательно сна во время заката.

Что нужно положить под подушку, чтобы не снились ужасы

Любая система питания будет эффективной только в том случае, если она соответствует вашему генотипу. Более подробно об актуальном подходе к похудению рассказывает врач-диетолог Юлия Бастригина.

Диетолог посоветовала пить ромашковый чай людям, которые тревожатся.

Рассказываем о самых важных beauty-привычках корейских женщин, которые преобразят и вашу кожу.

Рассказываем, когда можно высаживать рассаду огурцов в открытый грунт

Эксперты из сна рассказали, что будет, если ложиться спать с мокрой головой. Более того, не стоит даже опираться мокрыми волосами на изголовье кровати во время просмотра сериала или чтения.

Как понимание ценности сна и умное использование технологий стали ключевыми инструментами для расслабления и комфортного отдыха

Рыба не будет жирной

43% мирового населения имеют неврологические болезни.

Новый вкусный рецепт салата из пекинской капусты можно благодаря добавлению любимых ингредиентов.

Чечевица - продукт, с которым мы сталкиваемся крайне редко, однако нужно уметь с ним работать

Наличие лишнего веса традиционно считается вредным для здоровья, впрочем, врачи говорят, что не все так однозначно.

Исследователи обнаружили три бактерии, которые могут расщеплять целлюлозу.

Перфекционизм часто воспринимается как положительная характеристика человека, особенно при приеме на работу, но ему самому грозят серьезные проблемы со здоровьем.

Сотни исследователей во главе с базирующимся в США Институтом показателей и оценки здоровья (IHME), который стал глобальным справочником по статистике здравоохранения, установили, что расстройства нервной системы являются основной причиной болезней.

Единого волшебного средства для здоровья почек нет, но включение в рацион определенных суперпродуктов может дать мощный импульс.

Важно знать, куда девать просроченные лекарства, и можно ли их пить по необходимости....

Объясняем, почему такие массовые виды спорта, такие как бег, плавание или йога не всегда полезны для здоровья.

Люди утверждают, что смузи полезны для здоровья, но диетологи призывают быть с ними аккуратными.

Яйца остаются одним из популярнейших продуктов на завтрак и у каждого, вероятно, есть свой любимый способ их приготовления.

В это время нельзя употреблять мясо и молочные продукты.

Знаете ли вы, что «здоровые» продукты не так хороши, как кажутся? Вот, к примеру, восьмерка настоящих провокаторов — вместо того, чтобы утолять голод, они возбуждают аппетит.

Многие убеждены: лучше пропить курс поливитаминов, чем есть яблоки и персики, которые, вполне вероятно, выращены с применением химии. Но действительно ли искусственные препараты — достойная замена натуральным витаминам?

Вы проводите во сне около трети своей жизни, поэтому важно поддерживать свой матрас в чистоте, гигиеничности и хорошем состоянии.

Уделите внимание своему физическому здоровью.