ЗСЖ

Віриш чи ні, але знайти найкращу позу для сну – це ціла наука. Якісний сон передбачає моніторинг температури в кімнаті, контроль інтенсивності світла та уникнення надмірного шуму і подразників. Повний текст новини

Старіння організму невідворотне, з віком ми не можемо харчуватись так, як харчувались у 20 років. Зміна харчових звичок може допомогти нам зберегти здоров'я та молодість. Повний текст новини

Підйом сходами безкоштовний, не вимагає походу в тренажерний зал або будь-якого спеціального обладнання, може здійснюватися за будь-якої погоди.

Поки живий, треба усувати причини, а чи не лікуватися; зцілятися, а не боротися із хворобами

Мільйони людей, які страждають від вікової макулярної дегенерації, нарешті зітхнуть із полегшенням і, можливо, зможуть забути про голки, націлені на їхню очну ямку, як про страшний сон.

Зберегти здоров'я очей та гострий зір допоможе звичайний виноград. Причому вистачить невеликої, але регулярної порції, щоб запустити відновлення. Повний текст новини

Спосіб харчування та раціон мають великий вплив не лише на загальне здоров’я людини, а й на окремі системи організму. Для того, щоб мати здорове серце та судини, варто стежити за своїм харчуванням. Яких продуктів варто уникати, у коментарі РБК-Україна (проєкт Styler) розповіла кардіолог Анна Солощен...

Харчові волокна, які входять у склад груші позитивно впливають на гладкість нашої шкіри. Фрукт багатий вітамінам С, К і міддю, які уповільнюють старіння шкіри та зменшують утворення зморшок. Повний текст новини

Австралійські дослідники провели дослідження, яке показує, як батьки ставляться до ризикованих ігор своїх дітей та як ці ігри можуть вплинути на розвиток малечі. Повний текст новини

Урожай часнику багато в чому залежить від умов вирощування. Зокрема, грає велику роль місце посадки та рослини, які росли перед ним на ділянці. Повний текст новини

Особливо важливо їсти у період авітамінозу

Пивний живіт може стати причиною розвитку багатьох небезпечних захворювань

Сезонний переведення годинника негативно впливає на здоров'я. Все через те, що це змінює біологічні ритми людини

Рецепт дуже простий і досить бюджетний, тому він точно сподобається багатьом

Підготуйте свій організм до авітамінозу та осінньої хандри

Оніміння кінцівок – це доволі поширений симптом у дорослих людей. Найчастіше він викликаний дією на нерв. А от те, що саме впливає на цей нерв може відрізнятися. РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на відео доктора Комаровського пояснює, коли варто звернути увагу на цей симптом. Це не діагноз Н...

Люди, старші за 60 років, чомусь вважають, що чай для них корисніший за каву, нове дослідження змусить їх змінити пріоритети.

Чиста, гладка шкіра є ознакою не тільки краси, але й здоров'я. І ви й не уявляєте, наскільки сильно на стан вашої шкіри впливають продукти, які ви споживаєте кожного дня. Тож для того, щоб зробити лице сяючим, додайте деяку їжу до свого раціону. Повний текст новини

Окупанти можуть знову атакувати енергетичну інфраструктуру України. Наша держава готується до можливих блекаутів. Важливо знати, що допоможе уникнути стресу під час відключень світла. Повний текст новини

Організм медузи здатний відновлювати свої клітини і, таким чином, самоомолоджуватися. Учені вирішили ретельніше дослідити цей механізм оновлення клітин, аби визначити причину старіння людей і можливість аналогічного омолодження. Для цього дослідники порівнювали організм людини та медузи. Повний текс...

Як не набрати зайву вагу восени - поради дієтолога та нутриціолога як відмовитися від солодкого та замінити шкідливі продукти на корисні.

Від лупи страждає більше половини населення світу, тож ця проблема надзвичайно поширена. Та в більшості випадків лупу можна лікувати, і для цього навіть не потрібні дорогі засоби для догляду. Повний текст новини

Свіже наукове дослідження виявило, що люди, які відчувають залежність від марихуани, мають підвищений ризик серцевих нападів та інсультів, порівняно з тими, хто не вживає. Повний текст новини

Розповідаємо, як правильно заварювати шипшину, кому можна і не можна пити відвар.

Щороку з проблемою вошей зіштовхуються від 6 до 12 мільйонів школярів. Та позбутися цих шкідників досить просто, якщо знати кілька секретів та дієвих засобів. Повний текст новини

Нюанси, про які мало хто знає

Постійна заміна наволочки не лише потрібна нам для того, щоб ми спали в чистотій постільній білизні, але й для того, аби вберегти себе від потенційних прищів, які можуть вискочити на шкірі від брудної наволочки. Повний текст новини

Попередні ласки, також відомі як прелюдія, відіграють важливу роль у сексуальному задоволенні та інтимних стосунках. Це можуть бути поцілунки, погладжування та дотики, які відбуваються перед сексом. Повний текст новини

Чимало жінок мріють про чисту та гладку шкіру. Втім, з часом на ній можуть з'явитися зморшки та плями. Та не варто засмучуватися: призупинити старіння шкіри можна за допомогою інгредієнтів з вашого дому. Повний текст новини

Спати потрібно неодмінно в теплій постелі

Не має наукових доказів, що погода може впливати на наші суглоби. Вчені провели не одне дослідження, яке спростувало цю гіпотезу. Але якщо суглоби болять, а травми до цього не було, потрібно звернутися до лікаря. Повний текст новини

З віком заснути стає все важче. Все тому, що коли ми стаємо старшими, природне виробництво мелатоніну в нашому організмі сповільнюється, а інші гормональні зміни, які жінки зазнають під час менопаузи, також можуть заважати спокійно заснути. Повний текст новини

Зберегти продукти під час відключення електрики дуже легко, якщо ви знаєте цей простий лайфхак.

Чай для багатьох просто улюблений напій, але, вчені виявляють все нові і нові його дійсно дивовижні властивості.

Для маринаду знадобиться всього 4 інгредієнти

Шпори на п'ятах завдають неабияких страждань і літнім людям, і спортсменам.

Усі батьки переживають цілу палітру емоцій щодо своїх дітей. Ми турбуємося про те, щоб підготувати їх до всіх можливих сценаріїв життя, і зробити це можна навіть найпростішими зусиллями. Повний текст новини

Натуральні засоби, які знайдуться в кожному будинку, допоможуть зняти біль у горлі не гірше, ніж аптечні препарати

Гормони - хімічні речовини, що контролюють усі фізіологічні процеси в організмі - від метаболізму до поведінки, тому збої в їхній роботі такі помітні.

Ветеринарні експерти пролили світло на ознаки захворювання домашніх тварин. Лікарі підкреслили, що існує кілька ознак, які є сигналом про погіршення здоров'я вихованця. Повний текст новини

Експерти Міністерства охорони здоров'я України пояснили, чому для нашого організму так важливий вітамін D і за допомогою яких, простих і доступних продуктів можна ефективно заповнити його дефіцит.

Чай допомагає краще контролювати рівень цукру в крові завдяки своїм антиоксидантам і ефекту, який поліпшує роботу кишечника

Для вчасної діагностики раку грудей, окрім регулярних відвідувань лікаря та мамографії, важливо слідкувати за будь-якими можливими змінами в грудях та своєму організмі загалом. Повний текст новини

При правильному догляді можна візуально зробити обличчя молодшим.

Чимало жінок переходить на спортивні бра з багатьох причин, але основні з них дві: зручність та побоювання щодо того, що ліфчики на кісточках можуть нашкодити здоров'ю. Та чи справді це так? Повний текст новини

Якщо ви залишили на одязі пляму від трави і не знаєте, як її вивести, вам не потрібно довго думати чи зневірюватись і викидати забруднену річ, адже є лайфхаки, які допоможуть її врятувати.