ЗСЖ

Складнощі з випорожненням кишківника досить серйозна проблема, яку люди часто ігнорують, але наслідки цього стану можуть бути досить серйозними. Чим довше людина страждає від закрепу, тим складніше його зрештою подолати. Повний текст новини

Особиста тренерка з харчування, дипломований дієтолог Джессі Федер назвала три нежирні білки, які слід їсти під час кожного прийому їжі, щоб наростити м'язову масу і скинути жир після 40 років. Йдеться про рибу, біле м'ясо та бобові.

Волоські горіхи можуть зберігатися до 12 місяців

Чи можна дітям, особливо школярам, ​​приймати мелатонін, щоб краще висипатись? На це питання відповідають американські вчені. Повний текст новини

Якщо після прийому їжі чи просто наприкінці дня ви відчуваєте здуття живота, не засмучуйтеся. Хоч це і вкрай неприємна проблема, з якою стикається чимало людей, ви можете легко її позбутися. Повний текст новини

Вчені довели, що через дві години після сексу симптоми похмілля минають.

Напевно, ви помічали, що після довгого використання смартфона зір ніби погіршується – всі предмети, розташовані вдалині, якісь нечіткі, а очі втомлені і сухі. Повний текст новини

Навіть помірна щоденна фізична активність може значно знизити ризик депресії. Особливо ефект помітний серед літніх людей. Повний текст новини

Більшість медичних працівників закликають людей міняти простирадла раз на тиждень. Це справді важливо робити, якщо не хочете мати алергію. Повний текст новини

Якщо ви хочете оздоровитися, та не розумієте, з чого варто почати, ці поради точно вам допоможуть. Переконайтеся, що ваше схуднення та заняття спортом не шкодять вашому тілу. Повний текст новини

Буряк не тільки додасть вашим стравам незвичного та яскравого кольору, але й є надзвичайно смачним та корисним овочем. Переконайтеся, що ви вживаєте його у достатній кількості, щоб отримати всі переваги. Повний текст новини

Хліб для багатьох людей є невід’ємною складовою чи не кожного прийому їжі. Пропонуємо дізнатися наскільки ж цей продукт нутрітивно є цінним для нас. Повний текст новини

Існує думка про те, що витрати енергії під час сексу можна порівняти з серйозним навантаженням – пробіжкою або комплексом вправ у спортзалі. Вчені вирішили з'ясувати, чи можна вважати цей факт достовірним Повний текст новини

Існує певний перелік зоонозів — хвороб, які передаються від тварин до людей. Якщо в вашому домі живе кішка, собака чи навіть папужка, варто звернути увагу на інфекції та бактерії, які вони можуть переносити.

Їжа, яку ти їси, може впливати на твій сон. Одні продукти сприяють цьому, а інші роблять тебе більш бадьорим і буквально позбавляють тебе бажання піти спати. Повний текст новини

Існує багато ознак вагітності, про які розповідають жінки. У кожного вони індивідуальні, хоча загальні характеристики зазвичай збігаються. Втім, існують аномалії, про які точно варто знати жінкам при надії. Повний текст новини

У дослідженні, присвяченому довголіттю у жінок, вчені взяли за мету встановити, чи є взаємозв'язок між коливаннями ваги тіла та тривалістю життя. Повний текст новини

Ділимося правилами зберігання овочів

Автори нового звіту розповіли про 31-річну жінку, у якої народилася здорова дитина, хоча лікарі поставили діагноз смерть головного мозку та констатували, що пацієнтка померла. Повний текст новини

Абрикоси є дуже поживними фруктами. Вони можуть покращити здоров’я кишечника та стан шкіри. Окрім того, мають ще багато інших переваг. Повний текст новини

Фото: pixabay.com Створено тест крові на хронфічну втому Цей тест може стати тим маяком надії на визначення потаємної та виснажливої недуги. Вчені розробили новий аналіз крові, який дає змогу виявити СХВ – синдром хронічної втоми. Він показує результат з точністю до 91%, пише Science Alert. Дослідни...

Сімейна лікарка, терапевтка Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV пояснила, чому хумус має стати однією з головних страв для тих, хто стежить за своєю фігурою і дотримується здорового харчування.

Дерматолог розповіла про причини появи себорейного дерматиту та шляхи його лікування.

Включення горіхів у свій раціон має безліч переваг. Горіхи є важливим джерелом багатьох поживних речовин і, як було доведено, допомагають запобігти деяким хронічним захворюванням, захистити від окисного стресу та запалень, а також поліпшити когнітивні функції.

Якщо ви протягом тривалого часу намагаєтеся схуднути, проте вам не вдається досягти бажаного результату, це може означати, що вам час змінити підхід до втрати ваги. Деякі поради від експертів можуть вам допомогти. Повний текст новини

Спорт – важлива складова здоров'я. Додавати фізичні навантаження у свій спосіб життя – правильна стратегія, щоб залишатись не лише у гарній формі, активність позитивно впливає і на психологічний стан. Водночас для любителів тренуватись пізно ввечері – у нас погані новини. Повний текст новини

Як розпізнати патологію, читайте у матеріалі.

Якщо ви полюбляєте баклажани, ви маєте знати, що ці овочі можуть бути не тільки чудовим сезонним доповненням до будь-якої страви, але й продуктом, який може покращити ваше здоров'я у кілька несподіваних способів. Повний текст новини

"Всесвітній журнал онкології відкликав резонансну статтю від лютого 2022 року про поширеність раку серед користувачів електронних сигарет. Серед причин: занепокоєння щодо методології та достовірності висновків. Автори не надали обґрунтованих пояснень і доказів, тож статтю було відкликано на вимогу головного редактора", – повідомляє "Фокус" із посиланням на публікацію американського журналу "Reason".

Пральну машину потрібно мити один раз на місяць, а в окремих випадках – ще частіше. Нам здається, що у високій температурі пральна машинка вбиває всі бактерії, але це не так. Повний текст новини

Український торговий бренд “Щедро” спантеличив покупців екзотичною складовою свого майонезу Преміум. Його виготовляють з олією авокадо, яка є безцінним джерелом корисних речовин для організму. Та як з’ясувалося, це радше маркетингова приманка, аніж реальна складова продукту. Про це повідомляє top.to...

Щоб сформувати у дитині любов до активного способу життя, важливо прислухатися до її бажань, підтримувати природний інтерес. Тоді спорт та фізична активність у майбутньому стануть улюбленими хобі та приємним варіантом відпочинку. Повний текст новини

Це легко та просто

Якщо біль постійний і не проходить, повідомте про проблему свого терапевта

Експерт порадив, що краще робити замість того, щоб щоранку кілька разів відкладати дзвінок будильника.

Харчова алергія - це складне захворювання, яке може стосуватися не тільки людей, але і їх вірних муркотливих супутників. У цій статті ми поговоримо про його причини, а також розглянемо симптоми та методи керування цим станом. Причини та механізм розвитку Харчова алергія у кішок часто є результатом ...

Вісцеральний жир – це жир, який накопичується між органами черевної порожнини. Він оточує органи травлення, такі як шлунок, печінку та кишечник Повний текст новини

Хвороба вражає повністю кущ та може поширюватися на інші рослини

Швидкий рецепт приголомшливої закуски

Помідори – це універсальний овоч, з якого можна приготувати чимало смаколиків на зиму. Одним з них є запашний томатний сік. Повний текст новини

Сімейний лікар, терапевт Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV розповіла про неймовірну користь для організму такого сезонного овоча, як баклажан.

Найбільший орган тіла є активним учасником нашого фізичного добробуту

Догляд за трояндами може бути непростим завданням. Іноді незрозуміло, як доглядати за ними після цвітіння, і чи взагалі це потрібно. Повний текст новини

Якщо ви відмовитеся на місяць від алкоголю, то це принесе користь вашому організмові. Окрім того, відмова від спиртних напоїв принесе переваги фізичному та психічному здоров’ю. Повний текст новини

Він розповів про етапи відмови від цукру та описав, які зміни відбувалися в його організмі під час такої дієти.

Персональний тренер з харчування Аруша Неконам у коментарі популярному британському онлайн-виданню поділилася своїми головними дієтичними порадами щодо зниження рівня холестерину.