ЗСЖ

Велике шведське дослідження виявило зниження ризику деменції серед людей середнього та похилого віку, які споживали більшу кількість жирного сиру та вершків. Результати здаються обнадійливими, але попереджають, що є нюанс.

Він покращить ваш сон і позбавить втоми.

Нік Норвіц, доктор медицини, дослідник і викладач у галузі метаболічного здоров'я, який здобув освіту в Гарварді та Оксфорді й проживає в Бостоні (США), з'їв 1000 банок консервованої риби за 30 днів.

Про білосніжні зуби мріють усі, тож щоб підтримувати красиву усмішку, більшість купують дорогі зубні пасти з ефектом відбілювання. Втім, подарувати собі білі зуби можна набагато дешевше, скориставшись кількома базовими продуктами. Повний текст новини

Повна тиша для людини — радше виняток, ніж норма. Саме тому вона може запускати тривожні реакції навіть у безпечному середовищі.

Омега-3 – це група жирних кислот, необхідних для нормальної роботи організму. Вони підтримують здоров’я очей, серця, імунну систему, сприяють нормалізації сну та виконують багато інших важливих функцій. Організм виробляє омега-3 лише в невеликій кількості, тому основна частина цих кислот повинна над...

Через наявність кофеїну надмірне вживання зеленого чаю може призвести до неприємних наслідків.

Також розповіли про корисні перекуси

Авторка книги "Історія здоров’я чоловіка" та особиста дієтологиня чемпіона Олександра Усика розповідає про основні постулати здорового способу життя. Дізнайтесь, як без особливих зусиль стати значно щасливішою людиною.

Речовини, що містяться в ньому, перетворюються на уролитин А, який активує мітофагію — природний механізм очищення клітин.

Медики попереджають, що метеозалежні люди можуть відчувати сонячну активність, але свій стан можна полегшити.

Бразильський терапевт розповів, як режим сну та правильний сніданок знижують ризик гіпертонії

Ці продукти знижують тиск не гірше за буряки

Основне: Горіхи багаті омега-3 жирними кислотами Волоські горіхи вирізняються найбільшим вмістом корисних жирів Дієтологиня Наталі Ріццо наголосила: регулярне споживання горіхів позитивно...

У суботу, 27 грудня, очікується магнітна буря зеленого рівня. За прогнозом науковців, К-індекс активності складе 1,7, що відповідає низькій геомагнітній активності. Сонячна активність наразі залишається низькою, корональних викидів маси, спрямованих на Землю, не зафіксовано. Тому протягом кількох на...

Ви дізнаєтеся: Що впливає на смак кави Який помел може зробити каву більш гіркою Яку воду найкраще використовувати для заварювання кави У багатьох ранок починається з чашки кави. Але якщо...

Ароматичні свічки створюють святковий затишок, але разом із приємним запахом наповнюють дім небезпечними токсинами.

Сезонні травми, отримані внаслідок падіння та забоїв через ожеледицю, можуть проявитися з часом, тому, у разі незвичних симптомів, необхідно обов’язково звернутися до лікаря.

Хочете уникнути похмілля, тоді поставте цей продукт на святковій стіл

Більшість жінок навіть не підозрюють, що волосся може зазнати проблем одразу після миття. Неправильний догляд призводить до ламкості, тьмяності та пошкодження структури пасм. Повний текст новини

Домашній майонез із сирих яєць несе високий ризик зараження сальмонелою

Ці методи допоможуть захистити сім'ю від отруєнь.

Ви дізнаєтеся: 9 продуктів, які можуть замінити курку, як джерело білка Які найбільш практичні та недорогі білкові продукти Білок допомагає підтримувати м'язи, зміцнює кістки, стабілізує рівень...

Туга фіксація волосся щодня може мати серйозні наслідки для шкіри голови. Фахівці з догляду за волоссям застерігають: гладкий пучок здатен призвести до залисин.

Людина може мати значно більше відчуттів, ніж традиційні п’ять, відомі ще з часів Арістотеля. Сучасні дослідження нейробіологів і психологів свідчать, що кількість людських відчуттів може коливатися від 22 до 33, а наше сприйняття світу є багатовимірним і набагато складнішим, ніж вважалося раніше. Х...

Під час прибирання ванної кімнати більшість господинь досі використовують агресивні засоби з різким запахом хлору. Однак експерти з домашнього догляду зазначають: для ідеальної чистоти сантехніки зовсім не обов'язково вдаватися до "важкої" хімії. Повний текст новини

Чергування гарячої та холодної води - це не просто підбадьорливий ритуал, а робочий інструмент для серця, судин та нервової системи

Хронічне запалення може підірвати здоров'я навіть за нормального лікування. Але є спосіб допомогти організму природним чином

У холодну пору року миші та щурі частіше намагаються потрапити до будинків, підвалів і гаражів у пошуках тепла та їжі. Водночас багато людей не хочуть використовувати отруту чи пастки через ризик для дітей, домашніх тварин і довкілля. Повний текст новини

Цей метод вимагає фінансових витрат і доступний кожному.

Зимові морози часто зводять нанівець навіть найдорожче взуття. Ноги мерзнуть через вологу, порушений теплообмін і погану циркуляцію повітря всередині черевиків. Утім, досвідчені люди знають простий лайфхак, який допомагає зберегти тепло навіть у мороз до -10 градусів. Повний текст новини

Це безпечні, смачні та корисні альтернативні продукти, які витримують високі температури.

Лікарі назвали ягоди, які підтримують здоров’я серця, знижують тиск і рівень «поганого» холестерину.

Головне: Теплі напої зранку допомагають травленню, м’яко стимулюючи роботу шлунково-кишкового тракту Трав’яні чаї з м’ятою, імбиром чи ромашкою знімають дискомфорт у шлунку та полегшують нудоту Ранковий...

Тостери та фени виділяють трильйони небезпечних часток щохвилини

Небезпека для зору від святкових гірлянд: як не нашкодити очам новорічними прикрасами. Як вибрати безпечну гірлянду

Лимонна шкірка — один із найбільш недооцінених продуктів на кухні. Дослідження доводять, що вона може доповнити щоденне харчування.

Сухарики — це окрема категорія снеків, у якій ключову роль відіграє технологія обробки хлібної основи. Вона визначає щільність, рівень хрускоту і стабільність продукту під час зберігання.

Ви дізнаєтесь: Яку рибу можна їсти хоч щодня Які вітаміни вона містить Оселедець – дуже цінний і смачний продукт, який полюбляють українці. Крім того, ця риба - невід’ємна частина здорового...

Які дрібниці крадуть роки, та чим їх замінити

Взимку бажання вийти на прогулянку може коштувати собаці здоров’я. Експерти попереджають, коли холод стає небезпечним.

Канабідіол і тетрагідроканабінол зупинили поділ клітин раку яєчників і викликали їх самознищення, не пошкодивши здорові клітини — результати дослідження.

Новорічний стіл 2026 року: якими мають бути страви, щоб не набрати вагу на новорічні свята.

Ви дізнаєтеся: Як вивести жирні та застарілі плями З чим прати рушники в машинці та вручну Кухонні ру шники - найшвидше забруднюваний текстиль у будинку. Вони вбирають жир, запахи і сліди...