ЗСЖ

Пірнання в ополонку — це давня традиція, що з кожним роком здобуває нових прихильників у всьому світі, чи то з релігійних, чи то з фізичних міркувань. Ця практика набуває популярності серед спортсменів і любителів здорового способу життя, адже багато хто переконаний, що вона здатна значно покращити ...

Раптове відчуття млявості серед дня може порушити усі ваші плани та зіпсувати настрій. І може виникнути спокуса випити напій з кофеїном, але це не єдиний вихід. Повний текст новини

Багато людей слідують корисним ритуалам, сподіваючись покращити своє здоров’я, але не всі з них насправді приносять користь. Лікарі часто зазначають, що деякі звички можуть навіть нашкодити організму. Сімейний лікар розповів про кілька популярних ритуалів, від яких варто відмовитися, аби зберегти зд...

Очищення – надважливий момент у питанні догляду за шкірою. Через помилки на цьому етапі може виникнути багато проблем. Зокрема, висипи та подразнення. Повний текст новини

Нове дослідження показало, що бактерії у вашій ротовій порожнині, можуть впливати не лише на здоров'я ясен і зубів, а й на функціонування мозку. Повний текст новини

У соціальних мережах часто можна зустріти твердження про численні переваги гарячої лимонної води. Однак ще варто розібратись у правдивості цих тверджень. Повний текст новини

Немає нічого більш величного та дивовижного, ніж доросле кедрове дерево з його широкими горизонтальними гілками та запашною вічнозеленою хвоєю в чудових відтінках зеленого і синього. Повний текст новини

Релігія є невід'ємною частиною життя мільярдів людей на планеті, допомагаючи їм бути щасливішими. Однак нещодавно вчені з'ясували, що під час останньої пандемії вона також стала оплотом їхнього психічного здоров'я.

Одним з основних козирів онкології проти нашого організму є її здатність слабшати і вбивати нашу імунну систему з часом. Однак нещодавно вчені знайшли потенційний спосіб дати їй друге дихання і змусити знову боротися із захворюванням.

Саме поняття "червоний квартал" жодним чином не стосується кольору будівель у ньому, а відходить у минуле і застарілі практики проектування. Однак учені з'ясували, що життя в таких місцях може бути вкрай небезпечним для нашого здоров'я.

Якщо ви коли-небудь дивилися передачі про ремонт будинків, то знаєте, що паркетні підлоги є однією з найцінніших частин інтер’єру. Однак, як і будь-яка інша підлога, вони потребують ретельного догляду, адже щодня піддаються впливу пилу, бруду, розливів і слідів від домашніх тварин. Повний текст нови...

Антоціани, пігменти, які надають червоно-фіолетового кольору фруктам і овочам, захищають організм від раку, серцево-судинних і нейродегенеративних захворювань, зміцнюючи імунну систему завдяки своїм антиоксидантним властивостям.

Перший досвід спуску з гірських схилів на лижах або сноуборді залишає глибокий слід у пам'яті. Однак за цим задоволенням прихований високий ризик травм. Повний текст новини

Як і з волоссям на голові, випадіння вій – це абсолютно нормальний процес. Проблеми виникають тоді, коли ви помічаєте, що їх випадає аж надто багато. Повний текст новини

Хвороба Альцгеймера вже багато десятиліть вважається невиліковним захворюванням, а наявні методи лише послаблюють її симптоми. Однак нещодавно вчені виявили ген, який може стати ключем до її безпосереднього лікування.

Наліт на душовій та кранах є звичним явищем. Він виникає від жорсткої води, тому часом плями вивести важко. Фахівці зазначають, що є кілька природних розчинів, які справді роблять чудеса. Повний текст новини

Вагітність, будучи природним процесом, все ж таки чинить велике навантаження на організм матерів. Однак нещодавно вчені виявили, що певна група вагітних жінок може перебувати в серйозній небезпеці через їхню унікальну ситуацію.

Напевно, немає такої людини, яка б не любила смажену картопельку. Однак її не можна їсти з цими чотирма продуктами, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.

Наука довгий час пов’язує вітамін D з нашим настроєм і рівнем енергії, але наслідки його дефіциту набагато серйозніші, ніж просто погіршення самопочуття. Одним із найпоширеніших ускладнень, пов’язаних з низьким рівнем вітаміну D, є порушення сну, що може значно впливати на якість відпочинку та загал...

Соціальні мережі можуть бути дуже корисними, якщо ви хочете дізнатися про якісь секрети догляду за шкірою. Та іноді тренди приносять більше шкоди для вашого лиця, і до них потрібно ставитися з обережністю. Повний текст новини

Вираз "Не чеши, а то буде гірше" є поширеним застереженням батьків, які намагаються вберегти дітей від розчісування сверблячих висипань. Нещодавні дослідження, проведені в США, запропонували наукове пояснення, чому цю пораду варто враховувати. Експерименти продемонстрували, як розчісування посилює ш...

Мігрень – це не просто головний біль, а складне неврологічне захворювання, яке суттєво знижує якість життя. Напади мігрені супроводжуються інтенсивним пульсуючим болем, часто з одного боку голови, і можуть тривати від кількох годин до декількох днів. Разом із болем можуть виникати нудота, чутливість до світла та звуків, а іноді – навіть порушення зору.

Зненацька таргани можуть з’явитися у квартирі будь-коли. На це є кілька причин, основні з яких – недотримання чистоти й перехід у ваше помешкання від сусідів. Позбутися від тарганів можна завдяки простим домашнім методам, які легко повторити. Повний текст новини

Андрогенна або андрогенно-генетична алопеція є хронічним захворюванням, при якому відбувається витончення та випадіння волосся на голові. Причини цього стану до кінця не з'ясовані. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Що спочатку кидати в чашку - чай чи кип'яток Як правильно заварювати чай Правильне заварювання чаю – це мистецтво, в якому кожна деталь має значення. Чи дійсно важливо, що...

Парадокс, з яким багато хто з нас знайомий – відчувати втому протягом дня, але, опинившись у ліжку, бути не в змозі заснути. А все через думки, які не дають нам спокою. Повний текст новини

З приходом зимових свят, українці вмикають різнокольорову ілюмінацію. Як виявилось, звичайнісінька гірлянда може вплинути на якість сну, пише ukr.media. Це більшою мірою стосується тих, хто любить сині вогники. Причина тут не в миготінні, як може здатися, на перший погляд. Хоча миготіння справді сил...

Популярне твердження про те, що всі клітини людського тіла повністю оновлюються кожні 7 років, виявилося науково неточним. Учені пояснили, чому усе значно складніше. Повний текст новини

За народними прикметами одяг, на якому є дірки, носити не можна, щоб не накликати на себе біди.

Після 40 років організм починає зазнавати природних змін, які можуть призвести до виникнення різних хвороб, якщо не підтримувати здоровий спосіб життя. Навіть у здорової людини можуть з’явитися проблеми, які зазвичай проявляються в цьому віці, попереджають медики. Однією з перших змін є зменшення мо...

Вплив алкоголю на організм

Авітаміноз взимку трапляється досить часто. Багато в чому нестача вітамінів пов'язана з тим, що наше харчування в холодний період змінюється. Люди віддають перевагу ситнішій і жирнішій їжі, а кількість овочів і фруктів у раціоні скорочується, пише ukr.media. Взимку багато хто відчуває пригніченість,...

Про холестерин чули навіть дуже далекі від медицини люди. На нього заведено валити всі біди в області хворого серця і зайвої ваги. Деякі обивателі також чули про "хороший" і "поганий" холестерин, але не завжди розуміють, у чому відмінність між ними. І як правильно харчуватися, щоб "хороший" був у но...

Коли ми розбиваємо яйце, то звично очікуємо побачити жовтий жовток. Однак його відтінок може варіюватися від блідо-жовтого до насиченого помаранчевого, а іноді навіть червонуватого. Повний текст новини

Підступні мікроби можуть спробувати атакувати наш організм, але природа подарувала нам чимало простих і доступних засобів для боротьби з ними. Звичайні продукти, що є на кожній кухні, можуть стати потужними союзниками в підтримці імунної системи та боротьбі з шкідливими мікроорганізмами. Часник слав...

Цей терапевт вже понад 10 років працює з клієнтами зі статками, які рідко менші за 30 мільйонів доларів. Більшість із них – чоловіки середнього віку, які свої гроші більше успадкували, ніж заробили. Повний текст новини

Напевно, кожен із нас хоч раз у житті мав непереборне бажання з’їсти щось солоденьке чи солоненьке на ніч.

Одна з базових йога-вправ, яка отримала популярність завдяки своїй простоті та великій користі для тіла, – це «Собака мордою донизу». Ця вправа сприяє розслабленню тіла, зміцненню хребта та покращенню загального самопочуття. Виконання «Собаки мордою донизу» може бути складним для новачків, оскільки ...

Омолодити організм і при цьому схуднути насправді дуже легко. Для цього потрібно лише ввести у своє життя інтервальне голодування. Повний текст новини

Пекінська капуста дуже корисна, особливо в період авітамінозу та частих застуд. У ній вітаміну С вдвічі більше, ніж у білокачанній. Дієтолог Наталія Ячмінська Zaxid.net розповідає, чим особлива пекінська капуста і чому вона має бути на столі у кожного, кому вона не протипоказана. У 100 г цього овочу...

З попередніх наукових досліджень відомо, що додавання картоплі в раціон може підвищувати ризик розвитку цукрового діабету. Проте інформації про можливий зв'язок між споживанням картоплі та захворюваннями серцево-судинної системи, а також підвищеним артеріальним тиском, недостатньо, і часто вона вияв...

Колір кімнат має силу впливати не лише на естетику навколо, але й на наші найглибші почуття, особисті спогади, думки та поведінку. Коли обираєте дизайн кімнати, зважайте на колір стін. Вони безумовно впливають на внутрішній стан усіх, хто мешкає в будинку, пише homesandgardens. Психологи кольору, де...

Лютий 2025 року обіцяє бути повним можливостей оновити не тільки гардероб, а й стрижку, дізнайтеся про сприятливі дні з 3 по 9 лютого.

Тепловий удар може спричинити довгострокове пошкодження органів і ожиріння у мишей, що викликає занепокоєння щодо подібних ефектів у людей. Дослідники виявили, що проблеми з обміном речовин зберігалися місяцями, особливо у чоловіків і тих, хто дотримується дієти з високим вмістом жиру. Щороку понад ...

Українцям назвали сприятливі та невдалі дні для стрижки волосся у лютому 2025 року, з'явився календар.

Деякі види фізичної активності, як-от біг, їзда на велосипеді або інтенсивні інтервальні тренування (HIIT), дозволяють спалювати значно більше калорій за годину, ніж інші. Однак, якщо біг вам не до вподоби, існує чимало альтернатив, які допоможуть вам залишатися активними і досягати бажаних результа...