Медитація – ключ до успіху

Як Ви стали бізнес-тренером?.

Почалося все з 2001 року.

Вивчав різні напрямки психології і того ж року почав навчатися у Марка Пальчика.

Саме тоді я відкрив для себе медитацію.

Потім вступив до Новосибірського університету.

Коли я закінчив навчання і хотів улаштуватися працювати за спеціальністю, я розглядав різні напрямки, в тому числі роботу в школі психологом чи в різних соціальних організаціях.

Але ключовим моментом стало те, що в 2007 році на одному з тренінгів Марка Пальчика (я продовжував у нього навчатися) мене запросили на роботу в групу компаній Глобіно".

Тут я уже почав застосовувати свої навики в роботі з людьми, спочатку як стажер, асистент, а потім як бізнес-консультант.

Загалом індивідуальним консультуванням я займаюсь 10 років.

В 2017 році я почав робити перші кроки у тренерській діяльності.

Зараз, у перервах між основною роботою, проводжу навчальні тренінги для людей бізнес-сфери за методом Марка Пальчика.

У чому полягає метод Марка Пальчика?.

Це метод вирішення зовнішніх задач за допомогою внутрішніх змін, за допомогою медитації.

Будь-яка проблема в бізнесі та особистому житті, а також хвороби та їх симптоми можуть розглядатися як віддзеркалення неусвідомлюваних поведінкових стереотипів.

Зовнішню реальність людини і його бізнес ми розглядаємо як продовження внутрішнього простору.

У цьому внутрішньому просторі є особливі стани, пережиті як роздратування, протест, зневіра, розгубленість, невіра в себе та інші прояви безсилля.

Такі стани не усвідомлюються, але вони напряму впливають на мислення, прийняття рішень і поведінку.

Суб'єктивно ці стани переживаються, як зовнішні об'єктивні труднощі", але для таких труднощів" завжди існують внутрішні причини.

І саме з цими внутрішніми станами ми працюємо для вирішення зовнішніх задач.

Загалом це складний метод.

Він більшою мірою розрахований на бізнес-сферу, тому що тут у людей на порядок вище концентрація, внутрішні сили, дисципліна, витримка.

Як медитація може допомогти в бізнесі?.

Класичний приклад – це переговори.

Візьмемо менеджера по роботі з мережами, йому потрібно прийти в якусь мережу і домовитися про ціни, умови, про все, що завгодно.

Цей менеджер приходить на зустріч, починає вести переговори, йому відмовляють, а він в потрібний момент не наводить відповідних аргументів, і домовитися, наприклад, про підвищення цін на продукцію, не виходить.

Спочатку це має вигляд об'єктивних перешкод і складнощів.

Менеджер поговорив і йому відмовили.

Але якщо розібратися, то можна виявити, що в якийсь момент в людини з'явився страх або безсилля.

І далі він не зміг вести свою лінію, відстоювати свої інтереси.

Або в якийсь момент менеджер розлютився і агресивно себе повів.

Це теж порушило хід переговорів.

От з цими внутрішніми станами, які заважали, ми працюємо, розбираємо їх.

І коли наступного разу менеджер йде на переговори, його емоційний стан залишається достатньо витриманим, адекватним, спокійним.

У такому стані набагато більше шансів досягнути позитивних результатів.

Скільки потрібно часу, аби осягнути ази медитації і використовувати її для досягнення цілей?.

Якщо говорити про самі ази, то потрібно розглядати перший модуль цієї програми, це 4-6 днів тренувань.

І після цього хоча б місяць самостійних тренувань.

Для того, щоб це було ефективно, по-справжньому, медитувати потрібно щодня, а краще двічі на день – вранці (перед тим, як втілювати справи у життя) і ввечері (опрацьовувати те, що відбулося протягом дня).

А взагалі, наскільки часто потрібні тренування, кожна людина встановлює для себе самостійно.

Комусь може достатньо одного-двох разів на тиждень.

У чому полягають тренування? Як це відбувається?.

На тренінгу ми спочатку даємо теорію методу, основні поняття, принципи і базові навики концентрації і розфокусування.

І потім йдуть тренування на конкретних прикладах.

Люди беруть реальні прості задачки і з ними працюють.

У цілому 10% учасників продовжують займатися медитацією і в подальшому.

Чому успіх бізнес-проектів так сильно залежить від внутрішнього стану топ-менеджерів?.

Тому що топ-менеджери приймають всі основні рішення і втілюють їх у життя.

Від того, як рядові працівники будуть виконувати інструкції, успіх звичайно теж залежить.

Але рядових працівників завжди можна замінити, оштрафувати, нагородити.

А топ-менеджера потрібно спочатку знайти.

Працівник повинен відповідати своєму місцю, потім його довго потрібно виховувати.

Власне від топ-менеджера залежить майбутнє компанії.

А якщо людина перебуває в стані пригнічення, безнадії, безсилля, якщо у неї хронічна втома, то не треба бути якимось професіоналом, аби розуміти, що в такому стані і рішення будуть не точні і сил не буде, щоб ці рішення втілювати життя.

За рахунок компанії навіть побудували гігантський лабіринт для піших медитативних прогулянок.

Як з цим в Україні? Чи є компанії, які активно запроваджують принципи медитації для розвитку співробітників і бізнесу?.

Однозначно, це група компаній Глобіно".

Тут постійно проходять корпоративні тренінги з використанням медитації.

Відбувається щоденна робота з працівниками за цим методом.

Побудований спеціальний корпоративний тренінг-центр, достатньо великий 1500 кв метри.

Тут дві зали для тренінгів і вони же зали для йоги.

В медитаціях ми використовуємо бані, сауни, хамами, фіто-бочки.

У нас є соляна кімната, зроблена під печеру.

Є басейни – з холодною водою, з морською теплою водою і один великий для плавання.

Корпоративні тренінги за участі приїжджих тренерів проходять раз на місяць-півтора.

І тривають протягом тижня.

Також відбувається щоденне індивідуальне консультування.

Людина може прийти в будь-який робочий час і позайматися з тими тренерами, які тут постійно працюють, головне, щоб це не заважало її конкретним справам.

Якщо в людини є проблема, є вільний час, то вона приходить і вирішує її.

Скільки вже існує така практика в Глобіно" і наскільки видно результати?.

Десь з 2006 року.

З моменту, коли власник сам почав займатися практикою медитації і почав запроваджувати її на підприємство, і до 2015 року група компаній виросла в 20 разів.

Якщо вивчити темпи росту компанії Глобіно", то вони дуже високі.

Антон, Ви успішна людина?.

Я до успіху відношусь, як Черчилль.

Він говорив, що успіх це вміння подорожувати між невдачами, не втрачаючи ентузіазму.

Я дивлюся на це так – удач і невдач у людини у житті приблизно однаково.

Якщо людина звикла себе відчувати успішною, вона завжди демонструє успіх і самій собі, й іншим.

А про невдачі вона і сама не дуже пам'ятає, й не афішує їх.

А якщо людина невдаха, то у неї на передньому плані – самі невдачі.

Вона сама про них думає, пам'ятає і всім демонструє лише свої невдачі.

Єдине, що може робити людину успішною, це коли вона повертається обличчям до труднощів та невдач, а удача це як приємний бонус.

Людина повинна вирішувати свої проблеми і не в падати в зневіру, а просто планомірно долати труднощі.

І тоді успіх – це така нагорода.