Уменьшить стресс от перехода на зимнее время поможет самомассаж - медик

В период после перевода стрелок на зимнее время многие чувствуют себя некомфортно, утомленно и обессилено, при этом, по словам медиков, может ухудшаться качество сна, возникать депрессии, бессонницы, вспышки агрессии.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.

«Быстро прийти в себя поможет простой самомассаж – нужно с силой помассировать мочки и ушные раковины.

Дело в том, что на этих участках множество биоактивных точек, давление на которые поможет взбодрить организм.

А при приступе тошноты и головокружении нужно сильно помассировать мизинцы - это поможет привести в норму давление», - посоветовала специалист.

В этот период также рекомендуется особенное внимание уделить своим ступням, на которых сосредоточено множество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно быстро восстановить организм от усталости и стресса, придать ему тонус.

Для этого в течение минуты нужно массировать плавными, но сильными, круговыми движениями каждую ступню: сначала пятки, потом пальцы и особенно их подушечки.

Переход на летнее и зимнее время впервые ввели в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток.

В СССР начали переводить стрелки часов впервые только в 1981 году.

Напомним, в последнее воскресенье октября, в Украине состоится переход на зимнее время.

В ночь с 27 на 28 октября в 4 утра стрелки часов нужно перевести на час назад.