Детокс-коктейлі шкідливі? Дієтолог розповіла про головний секрет очищення організму

З кожного куточка ми чуємо про зашлакованость організму і шкоду, яку це завдає здоров'ю.

Токсини і шлаки дуже щільно засіли в мозку людини, і кожен другий бажає від них позбутися.

"У народі" ці два терміни давно вживаються разом і означають шкідливі речовини, які накопичуються в організмі і поступово отруюють його.

Коли таких сполук стає занадто багато, внутрішні системи нашого організму (печінка, нирки, кишківник, шкірні покриви), які відповідають за їх знешкодження, дають збої.

Це в свою чергу призводить до інтоксикації.

Кетогенна дієта.

Більшість сайтів і журналів рясніють заголовками, які запевняють у дієвості тих чи інших способів у боротьбі зі шлаками.

Часто чути і про різні "детокс-коктейлі", які рекомендують пити цілими курсами і які активно піарять більшість зоряні дієтологів і знаменитостей.

Відомий дієтолог-нутриціолог Лора Філіппова висловила свою думку стосовно такого методу боротьби зі шлаками, повідомляє видання Clutch.

Вона розвіяла міфи щодо необхідності детокс-коктейлів і програм.

"Тіло — дуже розумна машина, головне не заважати.

У нас є печінка, є нирки — органи детокс.

У нас система фільтрації просто шикарна, воно все виводиться само собою, природним шляхом.

А ось під час «детоксу» на соках ми ще більше зашлаковываем собі організм, а потім він напружується, щоб всю цю гидоту вивести" - уклала дієтолог.

Як повідомлялося раніше, є смачні продукты, які допоможуть скинути зайве.

є спосіб схуднути без спорту.