Ученые обнаружили неожиданную причину, которая мешает похудению: «Нужно есть…»

main image main image

Ученые обнаружили неожиданную причину, которая мешает похудению: «Нужно есть…»

Ученые в сфере медицины рассказали, что мешает избавиться от лишнего веса Многие женщины жалуются, что несмотря на диеты и регулярные физические нагрузки, они не могут похудеть.

Совсем недавно ученые сделали открытие, которое может помочь некоторым людям найти причину такого досадного безобразия, пишут НовостиЮ. Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, что нехватка в организме витамина С может не только замедлить, но и вообще остановить процесс похудения.

«Дефицит витамина С становится причиной набора веса.

Но это ещё не все симптомы! Также снижается иммунитет, появляется плохое настроение и хроническая усталость», –рассказал Адам Смит, автор исследовательской группы.

В их число входят: красный перец, шиповник, черная смородина, киви, лимоны и апельсины, печень и почки.

Стоит добавить эти продукты в свой рацион во избежание авитаминоза и замедления сбрасывания лишнего веса в летний период. Также эксперт добавил, что чаще всего набор веса происходит не только из-за неправильного питания и низкой физической активности.

Виновниками могут стать курение и чрезмерное употребление спиртных напитков. Напомним, что быть привлекательной и здоровой можно в любом возрасте.

Главное при этом — мотивация и огромное желание.

Первый шаг на пути избавления от лишних сантиметров — сбалансировать свое питание и отказаться от вредных продуктов.

Вам уже за 45 и вы хотите похудеть в домашних условиях? Позаботьтесь, чтобы в вашем холодильнике всегда хватало фруктов, овощей и ягод.

В частности, цитpycoвых, яблoк, кaпycты, мopкови, oгypцов, тoматов, зeлeни.

Фрукты и овощи содержат мало калорий, и в то же время насыщают организм питательными веществами. Эти продукты способствуют работе пищеварительной системы, укрепляют здоровье сердца.