Зірки "Жіночого кварталу" поділилися секретами схуднення: від дієт до стягуючої білизни

main image main image

Зірки "Жіночого кварталу" поділилися секретами схуднення: від дієт до стягуючої білизни

"Жіночий Квартал" – новий розважальний телепроект студії "Квартал 95".

Це велике концертне гумористичне і музичне шоу, в якому правлять бал жінки.

Як кажуть автори нового проекту – це територія жінок, де вони головні, вони завжди праві і елегантно жартують про те, що їм справді цікаво.

Читайте Знай.uа в оновленому чаті Viber! Приєднуйтесь!.

Так, наприклад, співачка квартету Віра Кекелія розповіла, що під час відпустки дегустувала різні калорійні страви, але тепер взяла себе в руки.

"Намагаюся їсти невеликими порціями, нескладні у приготуванні страви (каші, салати, м'ясо).

Я дуже люблю онлайн-тренування зі своїм тренером.

В основному ми комбінуємо різні навантаження, у тому числі елементи йоги і пілатесу", - каже Віра.

Віра Кекелія: «Під час відпустки я давала собі волю у дегустації різних нових страв, тому зараз доводиться зібратися і рішуче попрацювати над собою.

Намагаюся їсти невеликими порціями, нескладні у приготуванні страви (каші, салати, м'ясо).

Я дуже люблю онлайн-тренування зі своїм тренером.

В основному ми комбінуємо різні навантаження, в тому числі елементи з йоги та пілатесу».

#женскийквартал #жіночийквартал #квартал95 #kvartal95.

Популярні новини зараз.

Мінімалка 5500: чого чекати пенсіонерам після підвищення.

Курс долара на 20 липня змусить українців стояти в черзі до обмінників.

Головне за день п'ятниці 19 липня: смерть Бігуса, зцілення Притули і вигнання українських дипломатів.

Пішла з життя зірка серіалу "Каменська": друг, натхненник, вчитель.

Показати ще.

А от Катя Нікітіна каже, що завжди стежить за харчуванням: "Сама я ніколи не сиділа на дієтах, тому що завжди стежу за тим, що їм і без спорту своє життя не уявляю.

Щоб швидко привести себе у форму, потрібно закрити рот і додати фізичні навантаження".

Катя Нікітіна: «Сама я ніколи не сиділа на дієтах, тому що завжди стежу за тим, що їм, і без спорту своє життя не уявляю.

Щоб швидко привести себе у форму, потрібно закрити рот і додати фізичні навантаження.

Але для початку потрібно хоча б більше ходити (мінімум 10 тисяч кроків на день) і відмовитися від солодкого і мучного».

#жіночийквартал #женскийквартал #квартал95 #kvartal95.

Аліна Гордієнко використовує стягуючу білизна: "Я худну в основному за допомогою стяжки.

Також в крайньому разі шляхом харчування, але це занадто передбачувано і не смачно.

Один раз у житті я ще пробувала детокс-дієту, але мені вона теж не сподобалася.

Так що, все-таки кращий варіант – це правильна білизна".

Аліна Гордієнко: «Я худну в основному за допомогою утяжки.

Також у крайньому випадку за рахунок харчування, але це занадто передбачувано і не смачно.

Один раз в житті я ще пробувала детокс-дієту, але мені вона теж не сподобалася.

Так що, все-таки кращий варіант – це правильне білизна».

#женскийквартал #жіночийквартал #квартал95 #kvartal95.

Лалі Ергемлідзе говорить так: "Качаю попу (подумки), п'ю сирі яйця для голосу і отримую бронзовий морський загар на дачі, щоб в кадрі виглядати як шоколадка".

Лалі Ергемлідзе: «Качаю попу (подумки), п'ю сирі яйця для голосу і здобуваю бронзовий морський загар на дачі, щоб у кадрі виглядати як шоколадка».

#женскийквартал #жіночийквартал #квартал95 #kvartal95.