Диетологи раскрыли тайну суперзавтрака для похудения

main image main image

Диетологи раскрыли тайну суперзавтрака для похудения

Многие люди мечтают похудеть без жестких диет в короткие сроки.

Недавно врачи озвучили приятное известие для многих, раскрыв секрет похудения, который заключается в особом завтраке.

Эффект от употребления этого блюда на завтрак диетологи назвали суперпохудением. В состав утреннего блюда вошли кефир, чернослив, овсяные хлопья, какао и льняное масло.

Готовится оно с вечера.

Нужно смешать пять штук чернослива, предварительно замоченного в воде в течение 10-15 минут, две столовые ложки овсяных хлопьев, одну ложку какао, стакан кефира и одну ложку масла.

Коктейль следует хорошо перемешать и до утра оставить в холодильнике. Врачи утверждают, что употребление по утрам этого блюда запускает работу кишечника, выводит токсины, шлаки, ускоряет обмен веществ и сжигает лишний вес.

По словам диетологов, так за месяц можно убрать до 3 килограммов лишнего веса. Ранее британские диетологи предложили систему для эффективного похудения.