Три натуральных продукта, по мнению медиков, прекрасно снижают повышенное артериальное давление, да к тому же любимы практически всеми.

На первом месте – арбуз.

Не все знают, что он является ягодой.

Благодаря содержащемуся в нем веществу – цитруллину, аминокислоте, снижается повышенное кровяное давление.

Было проведено исследование, в котором участвовали взрослые люди, страдающие ожирением и умеренной гипертонией.

Эксперты выявили, что арбуз действительно снижает кровяное давление, а его сок препятствует образованию в артериях холестериновых бляшек.

Этот экзотический фрукт медики рекомендуют употреблять тем людям, у которых пока нет запущенной формы гипертонии.

Исследователи провели эксперимент, в котором изучали воздействие киви и яблок на организм человека.

Те испытуемые, которые употребляли два киви в день в течение двух месяцев, заметили снижение артериального давления.

Яблоки такого эффекта не дали, что объясняется тем, что в киви содержится гораздо больше витамина С.

Ягоды – голубика и черника – прекрасные помощники, они нормализуют высокое артериальное давление.

Было проведено обширное исследование, в котором участвовали свыше 34 тысяч человек.

Эксперимент показал, что те добровольцы, которые употребляли ягоды, содержащие большое количество антоцианинов, успешно справлялись со скачками давления.

Источник
Оригинальная версия
Поделиться сюжетом
https://m.me/nakolinaperedukrainoy