Нормализация артериальное давление без таблеток: нужно включить в рацион 3 продукта

main image main image

Нормализация артериальное давление без таблеток: нужно включить в рацион 3 продукта

Не все знают, что он является ягодой.

Благодаря содержащемуся в нем веществу – цитруллину, аминокислоте, снижается повышенное кровяное давление.

Было проведено исследование, в котором участвовали взрослые люди, страдающие ожирением и умеренной гипертонией.

Эксперты выявили, что арбуз действительно снижает кровяное давление, а его сок препятствует образованию в артериях холестериновых бляшек. Киви.

Этот экзотический фрукт медики рекомендуют употреблять тем людям, у которых пока нет запущенной формы гипертонии.

Исследователи провели эксперимент, в котором изучали воздействие киви и яблок на организм человека.

Те испытуемые, которые употребляли два киви в день в течение двух месяцев, заметили снижение артериального давления.

Яблоки такого эффекта не дали, что объясняется тем, что в киви содержится гораздо больше витамина С. Ягоды – голубика и черника – прекрасные помощники, они нормализуют высокое артериальное давление.

Было проведено обширное исследование, в котором участвовали свыше 34 тысяч человек.

Эксперимент показал, что те добровольцы, которые употребляли ягоды, содержащие большое количество антоцианинов, успешно справлялись со скачками давления.