Ряд лекарственных растений содержат эфирные масла, которые успокаивают нервную систему и помогают бороться с бессонницей, благоприятно влияют на сердце, уменьшают тошноту.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

Резкие перепады температуры могут стать причиной обострения массы хронических недугов, проблем с сердцем и развития мигреней, раздражительности, потому специалисты рекомендуют принимать натуральные успокаивающие средства - валериану, настой пустырника, боярышника.

«Очень полезны травяные чаи.

К примеру, из мяты и мелиссы – эти растения содержат много эфирных масел, которые успокаивают нервную систему и борются с бессонницей, благоприятно влияют на сердце, уменьшают болевые ощущения и чувство тошноты», - рассказала врач.

Полезен также напиток из корня солодки, содержащий особые вещества – кумарины, которые уменьшают свертываемость крови.

Не менее полезен корень имбиря, так как он содержит гингеролы, бета-каротин, капсацин, кофеиновую кислоту, куркумин и почти все незаменимые аминокислоты.

«Имбирь повышает тонус, активизирует умственную деятельность, снимает желудочно-кишечные спазмы, уменьшает чувство тошноты», - рассказала эксперт.

При этом при резкой смене температуры воздуха или атмосферного давления стоит отказаться от кофе.

Идеальной заменой ему будет зеленый чай, а еще лучше – мате.

Поделиться сюжетом
https://m.me/nakolinaperedukrainoy