​Врач рассказал о доступных мерах при резких перепадах температур

main image main image

​Врач рассказал о доступных мерах при резких перепадах температур

Ряд лекарственных растений содержат эфирные масла, которые успокаивают нервную систему и помогают бороться с бессонницей, благоприятно влияют на сердце, уменьшают тошноту. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. Резкие перепады температуры могут стать причиной обострения массы хронических недугов, проблем с сердцем и развития мигреней, раздражительности, потому специалисты рекомендуют принимать натуральные успокаивающие средства - валериану, настой пустырника, боярышника. «Очень полезны травяные чаи.

К примеру, из мяты и мелиссы – эти растения содержат много эфирных масел, которые успокаивают нервную систему и борются с бессонницей, благоприятно влияют на сердце, уменьшают болевые ощущения и чувство тошноты», - рассказала врач. Полезен также напиток из корня солодки, содержащий особые вещества – кумарины, которые уменьшают свертываемость крови. Не менее полезен корень имбиря, так как он содержит гингеролы, бета-каротин, капсацин, кофеиновую кислоту, куркумин и почти все незаменимые аминокислоты. «Имбирь повышает тонус, активизирует умственную деятельность, снимает желудочно-кишечные спазмы, уменьшает чувство тошноты», - рассказала эксперт. При этом при резкой смене температуры воздуха или атмосферного давления стоит отказаться от кофе.

Идеальной заменой ему будет зеленый чай, а еще лучше – мате.