Дефицит йода блокирует похудение: как распознать

Нередко диеты и физическая активность не приносят никакого результата – вес предательски стоит на месте.

Причиной всему может являться недостаток в организме одного из микроэлементов.

Это показали итоги недавнего исследования ученых.

Недостаток такого важного микроэлемента, как йод, приводит к блокировке производства гормонов, регулирующих работу щитовидной железы.

Медики отмечают, что йод требуется для поддержания нормальной скорости обмена веществ.

При нехватке йода метаболизм сбивается и вес начинается резко увеличиваться.

Диетологи отмечают, что многие женщины испытывают недостаток йода.

Определить недостаток этого микроэлемента в организме можно по быстрой утомляемости, хрупким ногтям, выпадению волос, проблемам со сном и определенному увеличению щитовидной железы.

Но следует сразу отметить, что назначать самостоятельно препараты с йодом категорически не рекомендуется – это может сделать только специалист по итогам проведенного обследования.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.