Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр

main image main image

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр

При употреблении сыра чувство голода проходит быстрее, поскольку продукт богат белками.

При недостатке белковой пищи в организме происходит нарушение обменных процессов, вес может долгое время стоять и не меняться», – написала она. Также сыр предотвращает диабет.

В продукте содержится масляная кислота, которая помогает контролировать уровень сахара в крови у больных диабетом второго типа. Диетолог отметила, что сыр является источником кальция, магния и цинка. «Особенно много кальция содержится в пармезане.

При его недостатке сон человека становится прерывистым, развивается бессонница», – рассказала специалист. Напомним, ранее врачи рассказали, стоит ли употреблять колбасный сыр.

Детальніше про подію
Врачи рассказали, кому полезно есть сыр