На прилавках магазинів з'явилося багато сезонних овочів, які можуть бути не тільки смачними, але і дуже корисними для організму.
Тим, хто хоче схуднути або просто поправити здоров'я, дієтологи рекомендують восени купувати більше помідорів, болгарського перцю, баклажанів і капусти.
Помідори містять ряд мінералів і вітамінів.
Цей овоч здатний поліпшити травлення, нормалізувати обмін речовин, зміцнити серцево-судинну систему.
Крім того, вони допоможуть убезпечити себе від раку.
Болгарські перці – багаті вітаміном С, А, кальцієм і магнієм.
Вони стануть незамінним овочем для тих, у кого підвищений холестерин.
Крім того, перець допоможе поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів.
Баклажани багаті вітамінами і мікроелементами.
Вони корисні для поліпшення роботи серцево-судинної і нервової системи, а також для підвищення імунітету.
Популярні новини зараз.
Пророцтво Нострадамуса про Третю світову збувається, прийдуть десятиліття страждань: що говорив великий.
Долар готує гривні космічні перевантаження, українцям радять потрошити матраци: що буде з валютою до кінця року.
У Зеленського приголомшили розмірами нових зарплат і пенсій: "До кінця року повинні...".
Кароль показала, як виглядає в "реальному житті", без макіяжу і зачіски: спробуйте впізнати.
Показати ще.
Капуста багата клітковиною, вітамінами, мінералами.
Цей овоч допоможе зміцнити стінки судин, вивести холестерин і поліпшити роботу серця.
Раніше Знай.
ua повідомляв, улюблений овоч українців виявився ефективним жирознижувачем.
Також Знай.
ua писав, зірка "Щасливі разом" розкрила секрет схуднення без дієт.