Як швидко схуднути восени: дієтологи назвали найкращі продукти-жироспалювачі, які коштують копійки

main image main image

Як швидко схуднути восени: дієтологи назвали найкращі продукти-жироспалювачі, які коштують копійки

На прилавках магазинів з'явилося багато сезонних овочів, які можуть бути не тільки смачними, але і дуже корисними для організму.

Тим, хто хоче схуднути або просто поправити здоров'я, дієтологи рекомендують восени купувати більше помідорів, болгарського перцю, баклажанів і капусти.

Помідори містять ряд мінералів і вітамінів.

Цей овоч здатний поліпшити травлення, нормалізувати обмін речовин, зміцнити серцево-судинну систему.

Крім того, вони допоможуть убезпечити себе від раку.

Болгарські перці – багаті вітаміном С, А, кальцієм і магнієм.

Вони стануть незамінним овочем для тих, у кого підвищений холестерин.

Крім того, перець допоможе поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів.

Баклажани багаті вітамінами і мікроелементами.

Вони корисні для поліпшення роботи серцево-судинної і нервової системи, а також для підвищення імунітету.

Популярні новини зараз.

Пророцтво Нострадамуса про Третю світову збувається, прийдуть десятиліття страждань: що говорив великий.

Долар готує гривні космічні перевантаження, українцям радять потрошити матраци: що буде з валютою до кінця року.

У Зеленського приголомшили розмірами нових зарплат і пенсій: "До кінця року повинні...".

Кароль показала, як виглядає в "реальному житті", без макіяжу і зачіски: спробуйте впізнати.

Показати ще.

Капуста багата клітковиною, вітамінами, мінералами.

Цей овоч допоможе зміцнити стінки судин, вивести холестерин і поліпшити роботу серця.

Раніше Знай.

ua повідомляв, улюблений овоч українців виявився ефективним жирознижувачем.

Також Знай.

ua писав, зірка "Щасливі разом" розкрила секрет схуднення без дієт.