Беспокойный сон ребенка и нежелание ложиться спать должны насторожить родителей - педиатр

main image main image

Беспокойный сон ребенка и нежелание ложиться спать должны насторожить родителей - педиатр

Частые ночные пробуждения и беспокойный сон, сложности засыпания школьников часто свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-педиатр Валентина Антонова.

Активные дети, как правило, засыпают легко и быстро, порой, однако.

Все они могут капризничать из-за желания досмотреть фильм или еще немного поиграть на компьютере.

Но если ребенок часто не может заснуть, просыпается посреди ночи и начинает капризничать, либо дергается во сне – это повод обратить внимание на его здоровье.

У малыша могут быть сильнейшие стрессы и относиться к этому нужно очень серьезно.

«Нарушение сна – это тревожный симптом.

Потому родителям стоит понаблюдать за поведением и настроением ребенка в течение дня.

Как вы вам не хотелось вырастить гения, не загоняйте ребенка постоянными внешкольными занятиями и тренировками, не заставляйте зубрить темы на три недели вперед и решать задачки, которые детям только предстоит освоить в свое время.

Умный и начитанный ребенок – это, конечно, прекрасно.

Но при этом его здоровье должно быть на первом месте», - говорит врач.

Впрочем, возможно, ребенок просто саботирует режим, - на выходных ложится после полуночи, а потом отсыпается до обеда.

Не удивительно, что маленькому школьнику в течении «рабочей» недели тяжело вновь придерживаться графика.

Потому очень важно, чтобы и в выходные, и в праздничные дни дети, особенно младшеклассники, придерживались режима.

Конечно, это не значит, что ровно в 9 или в 10 ребенок должен быть в кровати.

Но исключения должны быть нечастыми – Новый год, например, или День рождения.

В выходные можно позволить ребенку чуть дольше поиграть или посмотреть телевизор и отправить ко сну на полчаса – максимум 45 минут позже обычного.

Способствует усталости в течение дня и беспокойному сну ночью неправильное питание.

Ведь различные вредные продукты, а особенно фаст-фуд, жареная картошка и т.

долго перевариваются и отягощают организм.

В итоге, заснуть ребенку будет сложнее, а сон будет беспокойным.