Диетолог рассказала о вреде чрезмерного употребления минеральных вод

main image main image

Диетолог рассказала о вреде чрезмерного употребления минеральных вод

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде, который может принести чрезмерное употребление минеральной воды.

Она назвала три типа минеральной воды: столовая, лечебно-столовая и лечебная.

Они отличаются друг от друга по уровню концентрации солей, пояснила эксперт.

Так, в столовой воде содержится до трех граммов растворенной соли на один литр, в лечебно-столовых — от трех до десяти, у лечебных вод содержание соли около десяти граммов.

Также минеральные воды могут различаться по водородным показателям.

Как отметила специалист, обычную столовую воду можно пить в неограниченных количествах — до двух литров в сутки.

Лечебную минеральную воду стоит пить только по медицинским показаниям.

В основном это болезни кишечника, поджелудочной железы, печени, мочевых путей, а также подагра, гастрит и язва.

«Бездумное распитие воды с большим содержанием кальция может спровоцировать образование камней в почках», — сказала врач.

Также чрезмерное потребление минерализованной воды может стать причиной гиперкальциемии, образования тромбов и аритмии.

Ранее, специалист по питанию Ева Шишкова рассказала о том, сколько надо человеку выпивать в сутки воды, когда ее следует пить и объяснила, можно ли пить во время приема пищи.