Дентофобія: поради Супрун, як побороти страх перед візитом до стоматолога

Дентофобія вражає від 13% до 24% людей у всьому світі і може включати страх перед стоматологами, стоматологічними процедурами, голками, зубами або предметами та ситуаціями, які схожі чи дотичні до теми лікування зубів.

Про це написала Уляна Супрун на своїй сторінці в інстаграмі.

Страх перед стоматологом: причини.

Найчастіше головним фактором боязні є звук бормашини.

Одними з причин виникнення фобії є попередній негативний або травматичний досвід відвідування стоматологічного кабінету, особливо в дитячому віці, переймання тривожної поведінки у близьких чи знайомих, які мають такий страх, неприємні відчуття і страх через лежаче положення в стоматологічному кріслі, негативне сприйняття лікаря-стоматолога чи стоматологічних процедур через висвітлення у ЗМІ чи кінематографі.

Тривожність також може бути спровокована видом голок чи свердел, звуком свердління, криками інших пацієнтів, специфічними запахами тощо.

Дентофобія – симптоми.

Підвищена пітливість.

Високий тиск.

Швидке серцебиття.

Ірраціональний страх.

Відчуття паніки.

Задишка і сухість у роті.

Тривога та панічні атаки.

Відчуття страху і тремтіння.

У чому полягає небезпека дентофобії?.

Пацієнти зі страхом перед стоматологом часто відтерміновують візит до лікаря фактично до останнього.

Відтак це збільшує витрати на лікування і є небезпечним появою серйозних ускладнень, що можуть призвести навіть до втрати зубів і проблем зі здоров'ям.

Як подолати страх перед стоматологом?.

Когнітивно-поведінкова терапія.

Полягає у тому, щоб змінити негативні думки, дії, налаштування, які виникають у зв’язку з візитом до стоматолога та лікуванням зубів.

Методи релаксації.

Техніки глибокого дихання або медитації.

Використання різних медикаментозних засобів — заспокійливих, знеболення, анестезії, медикаментозного сну тощо.

Обговорити з лікарем про страхи і причини тривожності.

Знайдіть лікаря, який має досвід роботи з пацієнтами з такою фобією, і точно буде вас розуміти та знати як діяти.

Обирайте ранні години візиту лікаря, щоб уникнути гнітючого очікування і пов’язаного з ним надмірного стресу.

Як побороти страх перед візитом до стоматолога / Unsplash.

Запросіть із собою близьку людину, яка за потреби зможе з вами бути поруч безпосередньо під час візиту.

Погодьте умовний знак зі стоматологом, щоби повідомити, що вам потрібна перерва.

Це може бути простий жест рукою, який надасть вам впевненості і відчуття контролю за ситуацією.

За змоги розпочинайте лікування з менш інвазивних процедур.

Після того, як до лікаря зросте довіра спочатку, можна продовжувати працювати з більш серйозними проблемами.

Варто обговорити план лікування зі стоматологом..

Вмикайте свою улюблену музику у навушниках, аби розслабитися.