Що треба знати, аби шкільні перекуси не зіпсували шлунок дитині

Дієтолог-консультант розповіла "Країні здоров'я", яку їжу варто давати дитині з собою в школу.

Для того щоб організм дитини витримував темп шкільного життя, йому необхідно правильно харчуватися.

Незважаючи на шкільний обід, до кінця уроків діти, як правило, встигають зголодніти.

Варіанти перекусів для дітей різного віку:.

Яблуко, печене з сиром і медом.

Сухофрукти і горіхи, чорний шоколад.

Запіканка сирно-гарбузова з медом.

Йогурт з вівсяним або сирним домашнім печивом.

Ролл з лаваша або спринг-рол з рисового паперу .

Сирно-овочеві канапе.

Яблучні і морквяні чіпси.

Яблука з горіховою пастою в лаваші.

Маффіни сирно-гарбузові .

Бургер з цільнозернового хліба з пастою з бобових та овочами.

Снеки домашнього приготування .