Великий піст-2020: Що можна їсти і які є обмеження

ins{.

У православних і греко-католиків 2 березня починається Великий піст.

Найсуворіший і найголовніший у всіх церквах пост триватиме до 18 квітня.

Тривалість Великого посту разом зі Страсною седмицею - 48 днів.

Пост або говение - це відмова не тільки від певної їжі, але й від усіх шкідливих звичок і веселощів.

Що можна їсти?.

Ключовою особливістю під час Великого посту є утримання від їжі тваринного походження: м'ясо (яловичина, свинина, птиця), молоко, сир, масло, сметана, яйця, жир.

Піст починається із голодування в перший день.

В останній тиждень посту (Страсна Седмиця) з понеділка по четвер можна тільки їсти сиру їжу, в п'ятницю – голодування, у суботу перед Великоднем дозволяється їсти рибу, хліб і навіть вино.

Протягом посту по понеділках, середах і п'ятницях - сироїдіння, в ці дні продукти можна вживати тільки в сирому вигляді й без термічної обробки.

Дозволено вживання в їжу хліба, сирих овочів, фруктів, меду, горіхів.

Примітно, що їсти можна тільки один раз на добу.

По вівторках і четвергах дозволяється вживати варену їжу без масла (рослинного походження).

Прийом їжі дозволяється тільки ввечері.

У суботу і неділю віруючим дозволяється їсти тричі на добу, причому в їжу можна додавати рослинне масло, але в невеликих кількостях.

Також дозволяється випити трохи вина.

Їсти рибу у Великий піст можна тільки двічі: у свято Благовіщення і у Вербну неділю.

У Лазареву суботу також є послаблення в пості: віруючим можна вживати рибну ікру.

ins{.

Календар харчування по днях.

Понеділок, 2 березня: повне утримання від їжі.

Вівторок, 3 березня: сухоїдіння.

Середа, 4 березня: сухоїдіння.

Четвер, 5 березня: сухоїдіння.

П'ятниця, 6 березня: сухоїдіння.

Субота, 7 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

у Неділю, 8 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

Понеділок, 9 березня: сухоїдіння.

Вівторок, 10 березня: варена рослинна їжа без олії.

Середа, 11 березня: сухоїдіння.

Четвер, 12 березня: варена рослинна їжа без олії.

П'ятниця, 13 березня: сухоїдіння.

Субота, 14 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

у Неділю, 15 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

Понеділок, 16 березня: сухоїдіння.

Вівторок, 17 березня: варена рослинна їжа без олії.

Середа, 18 березня: сухоїдіння.

Четвер, 19 березня: варена рослинна їжа без олії.

П'ятниця, 20 березня: сухоїдіння.

Субота, 21 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

у Неділю, 22 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

Понеділок, 23 березня: сухоїдіння.

Вівторок, 24 березня: варена рослинна їжа без олії.

Середа, 25 березня: сухоїдіння.

Четвер, 26 березня: варена рослинна їжа без олії, риба.

П'ятниця, 27 березня: сухоїдіння.

Субота, 28 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

у Неділю, 29 березня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

Понеділок, 30 березня: сухоїдіння.

Вівторок, 31 березня: варена рослинна їжа без олії.

Середа, 1 квітня: сухоїдіння.

Четвер, 2 квітня: варена рослинна їжа без олії.

П'ятниця, 3 квітня: сухоїдіння.

Субота, 4 квітня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

у Неділю, 5 квітня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.

Понеділок, 6 квітня: сухоїдіння.

Вівторок, 7 квітня: варена рослинна їжа без олії.

Середа, 8 квітня: сухоїдіння.

Четвер, 9 квітня: варена рослинна їжа без олії.

П'ятниця, 10 квітня: сухоїдіння.

Субота, 11 квітня: варена їжа з додаванням рослинного масла, вино, ікра.

у Неділю, 12 квітня: дозволяється споживати рибу.

ins{.

Страсний тиждень.

Понеділок, 13 квітня: сухоїдіння.

Вівторок, 14 квітня: сухоїдіння.

Середа, 15 квітня: сухоїдіння.

Четвер, 16 квітня: сухоїдіння.

П'ятниця, 17 квітня (Страсна п'ятниця): повне утримання від їжі.

Субота, 18 квітня (Страсна субота): сухоїдіння.

У неділю, 19 квітня: Великдень, закінчення Великого посту.

Обмеження під час Великого посту.

Протягом Великого посту не варто постити дітям, літнім людям, вагітним, жінкам-годувальницям, людям із хронічними захворюваннями, хворобами травлення або іншими серйозними захворюваннями.

Перед початком посту потрібно сповідатися і причаститися.

На період посту також слід відмовитися від паління та вживання алкоголю; рекомендується стримувати себе в тілесних утіхах.

Протягом 48 днів посту не рекомендується конфліктувати з людьми, тримати на когось злість і думати про погане.

Великий піст також передбачає відмову від розваг.

Деякі благочестиві християни взагалі протягом усього посту утримуються від перегляду телевізора.

Щонеділі слід ходити до церкви на літургії та щодня приділяти час молитвам.

Церква рекомендує під час посту звільнити для молитви хоча б по 10 хвилин вранці та ввечері.

Можна читати звичайні ранкові та вечірні молитви, покаянні молитви або Псалтир.