Позы в сексе, которые помогу похудеть: назван топ-5

Для того, чтобы поддерживать тело в форме можно не только правильно питаться и заниматься спортом, но и регулярно заниматься сексом. Это поможет держать тело в тонусе и даже скинуть парочку килограмм.

О том,в каких позах лучше заниматься сексом пишет Cosmopolitan.

Собака мордой вниз

Следует начать с положения для отжимания от пола, чтобы правильно расположить ладони и стопы. Затем поднять таз вверх, как в позе "собака мордой вниз" из йоги. Это поможет укрепить мышцы рук и спины.

Стонущий мост

Эта несложная поза позволит подкачать пресс и ягодицы. Необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Расстояние между ступнями должно быть 15-20 сантиметров. Секс в такой позе укрепляет поясницу, ягодицы и бедра.

50 оттенков виньяса

Необходимо лечь на спину разведя ноги в "бабочку". Мужчина должен расположиться сверху. Такая поза поможет растянуть мышцы ног.

Горячая березка

Эта поза бодрит помогает снять напряжение с шейного отдела позвоночника и обновить организм в целом. Нужно лечь на спину и закинуть ноги за голову, как в "березке", затем обвить своими бедрами ноги мужчины, который в это время располагается напротив, пододвигая таз как можно ближе к его тазу.

Молния

Мужчина садится на корточки с подогнутыми под себя ногами и опирается на вытянутые за спину руки. Женщине необходимо расположиться сверху.

Как писал OBOZREVATEL, ранее ученые из Университета Техаса в Остине провели исследование, в результате которого смогли определить возраст женщин, когда они особенно стремятся к сексу.