Світоліна показала швидкий рецепт смачних і корисних канапок: фото та відео

Приготування спортсменка опублікувала на свої сторінці в інстаграмі, репостнувши його з тік-току, де вона з початком карантину почала активно ділитися короткими кумедними відео.

В одному з дописів Світоліна розповіла, що тепер викладатиме корисні рецепти на своєму офіційному сайті The ES Club.

"Я рада поділитися з вами новим блогом, який буду вести з моїми кулінарними друзями.

Зможу запропонувати вам прості та здорові рецепти, а також нові ідеї, як використовувати "суперфуди", – написала тенісистка.

Отже, які канапки радить спробувати Світоліна.

Хлібці з бурратою і чері (на фото):.

томати чері.

сухий базилік.

бальзамічний соус.

Авокадо розтерти і намастити на хлібці, зверху покласти буррату, чері.

За смаком посипати базиліком та полити бальзамічним соусом.

Буррата – це італійський м'який сир з буйволячого або коров'ячого молока та вершків.

Можна замінити моцарелою чи фетою – на ваш вибір.

Хлібці з оливками та в'яленими помідорами (на фото):.

оливки без кісточок.

в'ялені помідори.

сухий чилі.

Авокадо розтерти і намастити на хлібці.

Оливки, помідори змішати у блендері та покласти зверху авокадо.

Притрусити чилі та за смаком покласти помідори зверху.

Канапки за рецептом Світоліної / Фото The ES Club.

Тости з оливками та в'яленими помідорами (на відео):.

оливки без кісточок.

в'ялені помідори.

сік лимона.

оливкова олія.

суха петрушка.

сухий базилік.

сухе орегано.

Хліб підсмажити на пательні або в тостері.

В блендері змішати оливки, помідори і трішки оливково] олії, туди ж за смаком додати сухі чилі, базилік, петрушку та орегано.

Сіль – за смаком.

Намастити суміш на тости.

Cooking in style ‍check out my fav tapenade recipe.

Link in bio #tiktok #dance #cooking.

I am excited to share a new blog that I have started, together with my culinary friends, giving you easy healthy recipes and some new ideas for the use of ‘superfoods’.

⁣ Link in bio.

⁣ More stuff to come.

⁣ Stay tune.

Залишайтеся вдома та слідкуйте за останніми новинами спорту у нашому Twitter та Telegram.