Їжа, яка замінить зубну пасту

Стоматологи запропонували використовувати їжу для поліпшення стану зубів.

У складений ними список корисних продуктів увійшли:.

Стоматологи довели, що яблука роблять зуби міцнішими, а також борються з бактеріями в порожнині рота, які викликають карієс.

Для зубів краще вибирати зелені сорти яблук.

Цей продукт має захисну дію відносно зубної емалі, оздоровлює ясна.

До того ж сир багатий білком, кальцієм і фосфатами, які зміцнюють кісткову систему.

Краще вживати сири твердих сортів.

Яблучна кислота, що міститься в цій ягоді, ефективно очищує зуби і запобігає їх руйнування.

Полуниця ідеально підходить для захисту від карієсу!.

За рахунок високого вмісту клітковини і корисних речовин в своєму складі брокколі допомагає зменшувати запалення ясен і захищає емаль.