Эти каши оказались настоящим ядом, смотрите, чем вы кормите своих детей

Диетологи проверили полезность некоторых каш

Всегда считалось, что польза каш для организма человека понятна само собой. Но диетологи сообщили, что польза некоторых каш значительно преувеличена. Более того, они даже вредны для организма.

Врачи всегда рекомендуют употреблять кашу и восхваляют ее полезность. Однако диетологи выделили сразу несколько круп, которые, по их мнению, не столь полезны, как принято считать.

Первой в этом списке оказалась всеми давно любимая манная каша. Доказано, что она содержит мало белка и много крахмала. Манка, по словам специалистов, насыщенная глютеном, который вызывает аллергические реакции у детей и препятствует полноценному усвоению витамина D и железа.

Второе место занял самый популярный в мире по количеству потребителей - рис. Белый очищенный шлифованный рис также содержит много крахмала и мало полезных веществ.

Также в список попала овсянка, которую чаще всего употребляют на завтрак. Как известно, завтрак должен быть самым сытным приемом пищи, поскольку должен полностью насытить организм в наиболее трудоспособные часы до обеда. Но после проведенного исследования выявлено, что овсянка не может удовлетворить этот критерий, потому что бедная на белок.