Эксперты назвали полезные свойства изюма

Изюм представляет собой сушёный виноград, он имеет широкое применение в кулинарии.

Медики назвали самые полезные свойства данного продукта для здоровья.

Об этом пишут СМИ.

Сушёные ягоды винограда содержат белки, жиры и углеводы.

В них присутствуют такие элементы, как железо, кальций, магний, фосфор, натрий, калий и цинк.

Имеются также фториды.

Изюм богат на витамины В1, B2, B3, B5, B6 и B9, он содержит также аскорбиновую кислоту (витамин C), витамины Е и К.

Изюм предотвращает анемию, уменьшает риск заболеваний сердца, он также борется с окислительными повреждениями организма и снижает уровень сахара в крови.

Вместе с тем ягоды сушёного винограда способствуют улучшению пищеварения и тонизируют желудочно-кишечный тракт.