Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: рекомендации Минздрава

В Минздраве Украины озвучили рекомендации по безопасному празднованию Крещения 2021 и купанию в прорубях во время пандемии коронавируса.

Об этом написал главный санитарный врач Виктор Ляшко. Он напомнил о необходимости соблюдать социальную дистанцию и избегать скопления людей.

— Не забывайте о физической дистанции и избегайте скопления возле прорубей, коронавирус выходной на праздник не брал, — отметил Виктор Ляшко.

Также он напомнил, как правильно окунаться в прорубь.

Для этого нужно придерживаться ряда правил, чтобы избежать переохлаждения.

Рекомендации:

• купаться нужно только в специально оборудованных местах с проверенным дном;
• энергичная разминка — обязательное условие перед погружением в воду;
• погружаться в воду следует постепенно;
• оставаться в воде нужно не дольше 3-5 секунд, людям, которые практикуют закаливание водой годами, — не более 1,5-2 минут.