Як боротись із набряклими ногами в спеку

В літню спеку нерідко люди стикаються із проблемою набряклості ніг.Причиною проблеми можуть бути різні хвороби, тому її не можна ігнорувати, пише anacosmo.Перш за все, слід обирати правильне взуття. В спекотну погоду не носити підборів, тісних сандалей чи босоніжок, які сильно стискають ногу. Таке взуття збільшує навантаження на вени і можливість травмуватися.Людям із проблемами набряклості ніг рекомендують приймати контрасний душ. Це підвищує кровопостачання, тонус судин і шкіри, дає енергію та бадьорість.Охолоджуючі креми - також дієвий спосіб боротися із набряклістю. Треба після прогулянки прилягти на 20 хвилин і підняти ноги догори, щоб стопи були вище голови. Тоді можна використовувати спеціальні охолоджуючі креми для ніг.Влітку цього року шкарпетки стануть стильним аксесуаром, який можна буде носити з туфлями чи босоніжками. Шкарпетки плюс комфортне взуття на зразок біркенштоків - найгарячіша тема літа.