Врач рассказала об опасности абрикос

Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, сколько абрикосов можно съесть в день без вреда для здоровья, а также предупредила тех, кому лучше исключить из летнего рациона абрикосы, пишет Главред.

"Нельзя употреблять абрикосы на голодный желудок — это может привести к проблемам с пищеварением, особенно когда диагностированы гастрит (даже в стадии ремиссии), язва, синдром раздраженного кишечника, панкреатит.

Если у вас обострение перечисленных заболеваний, от абрикосов лучше отказаться", — сказала врач.

По словам Бочаровой, даже у абсолютно здоровых людей абрикосы способны вызвать диарею или брожение, а если их съесть больше, чем следует, будет эффект как от слабительного.

Максимум, который организм переработает без вреда для здоровья — до 200-300 граммов в день.

При этом нужно учитывать, что, употребляя абрикосы в таком количестве, не нужно их есть вместе с другими ягодами или фруктами.

"Сушеные абрикосы, или курагу, также не рекомендуют тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.

В кураге много сахаров, которые в сочетании с пищевыми волокнами вызывают метеоризм", — сообщила диетолог.