Холодные руки, как симптом: о чем предупреждают врачи

Если в зимнее время года холодные руки вполне являются нормой, то низкая температура конечностей даже в летнюю жару – это показатель того, что у человека не все в порядке с организмом, пишет changeua.

Какие же болезни могут приводить к постоянно холодным рукам?.

Одни из таких болезней – гормональные сбои и отклонения, в том числе болезнь щитовидной железы.

Такой же симптом может говорить и о низком артериальном давлении, атеросклерозе и даже о сахарном диабете.

К холодным рукам может привести и болезнь Рейно, которая заключается в нарушениях кровоснабжения конечностей.

Чтобы избавиться от этой проблемы, врачи советуют вести активный образ жизни, заниматься спортом и отказываться от вредных привычек – стандартное «общее место» в рекомендациях медиков.

Конечно, от сахарного диабета и некоторых других перечисленных болезней таким способом избавиться не получится.

Кровеносная система человека – достаточно сложный и тонкий механизм, который может работать не идеально по самым разным причинам.

В последнее время сосудистые заболевания встречаются у людей все чаще, даже в молодом возрасте.

Одна из главных причин этого – малоподвижный образ жизни.

Те, кто регулярно занимается в спортзале, знают, каким становится «горячим» организм сразу после тренировки.

Кровь усиленно разливается по всему организму, благодаря чему и конечности теплые даже зимой, и голова перестает болеть, и улучшается общее самочувствие.

Физические упражнения – один из действенных способов отогреть холодные конечности.

Также можно окунуть их на некоторое время в теплую, почти горячую воду.

Водные процедуры сами по себе являются хорошим средством разгона крови; в этих целях специалисты рекомендуют контрастный душ.

Правда, подходит это средство не всем людям, в некоторых случаях существуют даже противопоказания.

Еще один совет – не носить слишком обтягивающую одежду, ведь она сдавливает сосуды.

В холодную погоду одежда должна быть теплой, но свободной.