Какие пищевые привычки повышают риск заболеть Дельта-штаммом коронавируса

На планете распространяется более опасный штамм коронавируса Дельта.

Защититься от него поможет вакцинация, а также правильное питание.

Специалисты изучили этот вопрос и рассказали, какие пищевые привычки делают человека более уязвимым к вирусу и его опасной мутации.

Фаст-фуд и развитие сопутствующих заболеваний.

Ультрапереработанные продукты и фаст-фуд приводят к развитию ряда проблем со здоровьем, из-за чего человек потом может попасть в группу риска Covid-19.

– Плохие пищевые привычки и другие факторы образа жизни могут сыграть большую роль в определении риска сердечных заболеваний и ИМТ (индекса массы тела, ожирения), что, в свою очередь, относит людей в группу высокого риска тяжелого заболевания коронавирусом, – отметила диетолог Эшли Китченс.

Нездоровая еда и иммунитет.

Обработанные продукты с высоким уровнем содержания сахара, трансжирами, алкоголь не приносят пользы организму.

Также они могут усилить воспаление в организме, а это подрывает защитные свойства.

Когда иммунитет ослаблен, человек с большей вероятностью подвергается риску заболеть коронавирусом.

Чим годувати школяра - топ-5 продуктів для гарної роботи мозку.

Отсутствие витамина D.

Низкий уровень витамина D у некоторых людей связан с повышенной восприимчивостью к тяжелым осложнениям коронавируса.

Поэтому стоит добавить его в свой рацион.

Специалисты советуют употреблять здоровую еду, овощи, фрукты.

Правильное питание поможет повысить защитные свойства организма и не заболеть коронавирусом.