Недостаток сна влияет на походку человека, - ученые

Исследователи из Бразилии и США выяснили, что недостаток сна влияет на походку человека.

Ученые применили парадигму ритмичной походки, которая включала подсознательные изменения ритма, чтобы проанализировать влияние различных уровней ограничения сна (острого, хронического и контрольного) на работоспособность.

Для эксперимента ученые отобрали 30 людей с разным уровнем сна и разделили на две группы.

Одна из групп перед экспериментом провела всю ночь в лаборатории без сна.

После чего им было предложено пройти по специальной дорожке в такт с ударами метронома.

Выяснилось, что люди, которые не спали всю ночь, постоянно сбивались с шага и хуже реагировали на акустические подсказки.

Вторая группа, которая компенсировала недостаток сна в выходные справилась немного лучше.

«Результаты показали, во-первых, что ограничение сна влияет на подсознательную ритмическую компенсацию в походке и, во-вторых, что компенсация сна приводит к лучшей двигательной активности», - заключили ученые.

Как мы писали ранее, что американские врачи-сомнологи рассказали о вреде недосыпа, а также о результатах новых исследований, посвященные сну и здоровью.

ua в Telegram.