Диетолог Наталья Самойленко рассказала, какое главное правило нужно соблюдать в отношениях с едой

Героиня нового интервью Connecting Women — Наталья Самойленко.

В беседе с Инной Катющенко она поделится ценными знаниями в области диетологии, нутрициологии и эндокринологии, расскажет о своем отношении к вегетарианству, правильном воспитании пищевых привычек у детей и взглядах на сахар.

«Я как доктор убеждена, что здоровое питание может изменить нашу жизнь к лучшему.

Не только в плане здоровья, но еще и сделать нашу жизнь чуточку лучше», — говорит Наталья.

Наталья Самойленко рассказала о главном правиле питания, которое важно освоить каждому человеку:.

«Правило номер один, которое подходит абсолютно всем, независимо от того, чем мы занимаемся, и выполнение этого правила однозначно позитивно повлияет на все аспекты нашей жизни — как бы это банально ни звучало, но это режим питания.

К сожалению, ритм большого города влияет на наши пищевые привычки и влияет зачастую негативно.

И чем сильнее, быстрее пульсирует мегаполис, тем больше нарушения в питании мы видим.

Наладив правильный режим питания, мы получим очень многие позитивные фидбеки со стороны организма: и со стороны гормонального фона, и со стороны активности обменных процессов.

Ну и вес в конце концов тоже ответит вам взаимностью».

О том, как взращивать здоровые привычки и на что обращать внимание в отношениях с едой, уже завтра Наталья Самойленко поделится на Youtube-канале Connecting Women.

Следите за нашими обновлениями.

Лена Борисова: «Я пример не карьеристки, а счастливой женщины».

Интервью для Connecting Women.

Ярослава Гресь — о браке с Андреем Федоривым и воспитании 4 детей: интервью Connecting Women.