Леся Никитюк развеяла миф о том, что питаться правильно — это дорого: "Морепродукты и устрицы три раза на день"

Украинская телеведущая, юмористка Леся Никитюк может похвастаться стройной фигурой. Однако Леся говорит, что питается правильно, но недорого. 

О своем рационе Леся Никитюк рассказала в интервью изданию "Добрые советы" 

Существует миф, что правильное питание — это очень дорого, поскольку оно требует покупки дорогостоящих продуктов. Однако это не так, по словам телеведущей Леси Никитюк.

Звезда отметила, что есть список продуктов, которые она вообще не употребляет. Сюда входят такие вещи: картофель, рис, свинина и телятина, макароны, хлеб, булочки, печенье, торты и другие сладкие хлебо-булочные изделия. Зато в холодильнике Леси всегда найдутся свежие овощи. Их она не всегда покупает, а часто привозит от мамы, которая живет в Хмельницком.

Леся также ест курицу и утку, употребляет яйца. Однако их она советует покупать у знакомых людей, которые занимаются разведением животных.

Питаться правильно недорого

Леся Никитюк говорит, что у нее полезная еда не отбирает много средств. Если она очень голодна, то может утолить голод протеиновым батончиком или коктейлем. Однако есть и более дешевые способы: съесть яблоко или морковку.

Откуда миф о дороговизне здорового питания

Ноги растут из правильного рациона, в котором должны быть белки, углеводы и клетчатка. То есть рыба, мясо, овощи, крупы. Но это не значит, что, например, надо есть только морепродукты. Конечно, это дорого. Однако можно все полезные элементы получать из более доступных продуктов.

Сама Леся говорит, что она могла бы тратить и больше денег на свое питание. А если бы ей посоветовал врач сменить рацион на более дорогие продукты, то Леся послушала бы и просто начала бы больше зарабатывать, если бы у нее не хватало денег. 

"Если мне скажут, что нужно есть морепродукты и устрицы три раза на день, то я не буду спорить и говорить, что это для меня дорого, а буду зарабатывать, чтобы питаться так, как порекомендовал врач!", - говорит Никитюк.

Напомним, ранее портал MY.UA сообщал, что Леся Никитюк ошарашила фанатов своей лысиной.

Также портал MY.UA писал, что Леся Никитюк рассказала, как "отгребала" от Сергея Притулы на " Кто сверху?"

Чтобы не пропустить самые интересные новости - читайте нас в Telegram и Viber.